有數據顯示，我國的產婦中有九成以上的人在皮膚的表層長有妊娠紋，有的顏色淺，有的顏色重，程度不一，分布在人體的部位也不盡相同。有的生長于腹部，有的生長于大腿部位，甚至有的人還會蔓延到小腿部，也有的人會在乳房也就是胸部長出妊娠紋，每當穿上衣時，妊娠紋就顯露出來，讓產婦媽咪們十分的沮喪。那么產后乳房有妊娠紋正常嗎？胸部長妊娠紋怎么辦？

　　產后乳房有妊娠紋正常嗎？

　　其實乳房在懷孕三個月左右的時候就已經開始出現變大的癥狀了，這是在孕激素的刺激下生長的。不過很多孕婦對于乳房的增大并不關注，畢竟生長的沒有肚子快。到了寶寶快要出生的時候，孕婦才突然發現自己的乳房竟然變大了很多，甚至由于在短時間的膨脹導致皮膚出現了細紋。

　　等到寶寶出生后，由于乳汁的大量分泌，導致乳房再次被撐大，曾經出現在乳房部位的細紋也會加深增多。所以說產后乳房有妊娠紋是正常的。不過妊娠紋是無法徹底消除的，因為皮膚出現了斷裂，纖維組織無法再完好的重合，這才出現了妊娠紋。不過經過合理的方式，可以將妊娠紋的紋路變淺變淡。

　　胸部長妊娠紋怎么辦？

　　1，注意飲食。飲食結構中如果出現大量的油脂、動物肝臟等食物，那么對于妊娠紋的減輕是無效的，甚至會加重妊娠紋的顏色。所以在飲食中應當多添加膳食纖維，盡快的恢復皮膚的彈性，加強其纖維組織性。

　　2，注意運動。很多人覺得運動和去妊娠紋是沒有直接關系的，不過運動是可以增加皮膚彈性的，起到緊致的作用，可以幫產婦的胸部皮膚緊致起來，也能防止產后的胸部下垂現象。（新媽媽常吃七種食物對祛斑有奇效）

　　寶媽們在生完寶寶后胸部出現妊娠紋，會怎么辦？

　　1，多吃一些讓皮膚美白的食物，比如木瓜、獼猴桃、牛奶等，也可以多攝入一些膠原蛋白，都是一些對皮膚好的食物，讓皮膚恢復彈性，減弱妊娠紋。

　　2，去除胸部的妊娠紋最好的食物就是獼猴桃加牛奶，這兩者都具有很好的美白作用，對于妊娠紋有非常好的減淡作用。

　　3，多做運動是絕對不可忽視的，一來可以幫助身體快速的減掉贅肉，釋放皮膚，二來可以緊致皮膚，不會造成胸部下垂。

　　4，我喜歡游泳，每個星期基本會保證2次的游泳，瘦身效果非常的棒，一直在進行母乳喂養也沒有乳下垂，身材也恢復的很好，身上各個地方的妊娠紋已經非常淡了，如果不仔細看的話，都不知道我生過孩子。

　　妊娠紋確實是無法徹底根除的，但是我們可以通過運動、合理膳食的輔助去改善妊娠紋，切不可隨意購買市場中的去除妊娠紋的良藥，對身體是沒有好處的。您還可以閱讀“產后皮膚干燥怎么辦？如何護理”平時可以多關注產后護理專題。