一般情況下，準媽咪在生產后，都會感覺到，身體無力、怕冷、虛弱等，這是因為生產期間消耗能量太多，一時間沒辦法恢復，畢竟生產是一個大手術。新媽咪產后虛弱其實是正常的現象，是需要時間來進行恢復的，所以，第一寶寶小編提醒，準媽咪產后要放松心情，給自己時間恢復，注意調養身體。產后虛弱有哪些癥狀？該如何調理呢？

　　為什么會出現產后虛弱?

　　由于產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等癥狀。

　　產后身體需要多長時間可以恢復?

　　從懷孕到分娩近10個月的時間里，在這個小生命來到人世間的過程中，母親的身體發生了巨大的變化，要恢復到原來的狀況，通常需要1個半月到2個月的時間。所以，如果感覺到身體虛弱的媽咪，不要著急，放松心情，慢慢調養，逐漸恢復。（盤點產后出現的十大問題與護理方法）

　　產后虛弱有什么癥狀表現?

　　1、體虛

　　體虛是孕婦產后最常見的不適癥狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。

　　2、眩暈

　　分娩時新媽媽用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，有時還會伴有食欲不振、惡心、發冷、頭痛等癥狀。一般在產后幾天內，隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。

　　3、多汗

　　由于產后需要排出體內積存的大量水分，所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過多，感覺到口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表。

　　4、乳房腫痛

　　很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎。表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，最后膿腫破口流出膿液。

　　5、便秘和痔瘡

　　產后長期臥床很容易發生便秘，引起痔瘡。加上分娩時會陰傷口的疼痛，很多媽媽一想到排便就會有一種恐懼感，也促使便秘形成一個惡性循環。（為什么會發生產后便秘？如何預防產后便秘）

　　6、小便不利

　　產后氣虛，導致新媽媽排尿功能障礙，發生排尿困難，或小便次數增多，或排尿不能自行控制。