懷胎十月，可以讓女性的身體發生翻天覆地的變化，有的媽咪在產后會說身體比比前好了，有的會說身體比以前差很多。究其原因，可能和孕期的身體保養保健有很大關系。很多媽咪會發現產后自己貧血，產后貧血不能不重視。其危害不小，不僅影響身體恢復，還會影響母乳分泌，所以第一寶寶小編為產后媽咪準備如下內容，解您之憂！

　　產婦貧血的原因是什么？

　　1.妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重。

　　2.妊娠期間孕婦的各項血液指標都很正常，產后貧血是由于分娩時出血過多造成的。（坐月子能吃紅棗嗎？產后吃紅棗好處多）

　　產后貧血的危害有哪些？

　　很多自然產后的新媽媽，體內多余的水分被排除，血紅蛋白濃度會有所上升，可以達到正常的水平。只有少數新媽媽由于產時出血較多，如剖宮產、產后出血等可引起失血性貧血。那些以往就有慢性貧血疾病的媽媽，生完寶寶后可能會加重貧血。

　　1、產后貧血不利于哺乳

　　新媽媽產后發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱的時候，也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。一般貧血嚴重的新媽媽，進行母乳喂養常使寶寶營養不良，抵抗力下降，進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。

　　2、產后貧血不利新媽媽恢復

　　分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產后身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現貧血的話，必定會導致產褥期延長，身體恢復減慢，甚至還會使新媽媽抵抗力下降，發生產褥期感染、發熱等疾病。新媽媽在產后發生貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂郁、昏昏欲睡等癥狀，貧血嚴重的新媽媽還可能發生子宮脫垂、產后內分泌紊亂、經期延長等疾病。（為什么會產后尿失禁？如何預防產后尿失禁？）

　　產后貧血怎么辦?

　　輕度產后貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過飲食來加以改善。患者平時應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等；中度產后貧血是指血色素在60-90克/升，患者除了注意改善飲食外，還需根據醫生建議服用一些藥物；嚴重貧血是指血色素低于60克/升，此類患者需要進行輸血治療。