有的孩子很喜歡吃蔬菜，但卻不愛吃肉，這讓家長(zhǎng)覺得很頭疼，因?yàn)槿饫锏臓I(yíng)養(yǎng)很多，它是支撐孩子早期生長(zhǎng)發(fā)育所需蛋白質(zhì)的主要來源，相比較不吃肉比不吃青菜對(duì)身體生長(zhǎng)發(fā)育的影響會(huì)更大。所以，家長(zhǎng)要想辦法讓孩子喜歡上吃肉。一起隨第一寶寶小編看看下面幾個(gè)方法吧。
1、多告訴孩子吃肉的好處
家長(zhǎng)要告訴孩子，如果不吃肉的話，就會(huì)很瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)得病。要讓孩子從根本上意識(shí)到吃肉的好處。
2、不斷地讓孩子吃肉
雖然孩子不愛吃肉，但是家長(zhǎng)可以嘗試每次讓孩子吃一點(diǎn)肉，哪怕只有一點(diǎn)，也要讓他吃，慢慢就會(huì)培養(yǎng)出孩子愛吃肉的習(xí)慣。
3、做成肉粥
家長(zhǎng)可以把肉切成沫狀，然后打到粥里，只要寶寶肯吃粥，就會(huì)吃到肉。這樣不但有助于消化，而且粥還能暖胃。
4、做成水餃或丸子
有時(shí)候孩子不喜歡肉是因?yàn)榭吹饺獾男螤睿裕梢园讶庾龀伤溁蛲枳樱⒆涌床坏饺鈽樱赡芫蜁?huì)吃點(diǎn)。
5、當(dāng)著孩子的面吃肉
家長(zhǎng)一定要當(dāng)著孩子的面吃肉，而且還要裝著很好吃，因?yàn)槊總�(gè)孩子都具備模仿的特性。（寶寶不愛吃肉怎么辦？對(duì)孩子發(fā)育有影響嗎）
6、去除肉的味道
家長(zhǎng)一定要選擇肉味弱的肉類，如果味道太腥，孩子就會(huì)不喜歡。另外，家長(zhǎng)可以多用魚肉，但注意把刺挑掉。
7、熬成各種肉湯
孩子多喝湯也有好處，因?yàn)闇臓I(yíng)養(yǎng)很豐富。家長(zhǎng)可以試著煮一些瘦肉水，比如把剁好的瘦肉用水先泡半個(gè)小時(shí)，再把水和肉一起煮十分鐘，孩子只要喝水，就算不吃肉，喝下的瘦肉水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
8、通過其它途徑補(bǔ)充蛋白質(zhì)
如果孩子實(shí)在不想吃肉的話，家長(zhǎng)千萬不要太勉強(qiáng)，可以讓他多吃雞蛋，多喝牛奶，多吃一些豆類食品，同樣可以起到補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)的作用。
另外，家長(zhǎng)還可以讓孩子和愛吃肉的小伙伴一起比賽吃飯，這樣也可以刺激寶寶去吃肉的，讓孩子產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)心理，從而喜歡上吃肉。推薦閱讀孩子是否營(yíng)養(yǎng)不均衡？家長(zhǎng)可以看這些信號(hào)，家長(zhǎng)還可以多看看3-6歲寶寶飲食專題。