如何從容應對輔食添加后寶寶出現的不適應？

　　第一、寶寶惡心嘔吐：寶寶食欲正常但有時吃輔食會表現出剛剛下咽或尚未下咽就惡心嘔吐，則可能是輔食添加過量、輔食質地過于粗糙、輔食口味不適合等原因，為了讓寶寶接受新的輔食，媽媽們可嘗試添加一點孕期喜歡的又比較適合寶寶月齡的食物，且質地要軟爛、口感要清淡、稀稠適當，還可以把少量不喜歡的或新的食物添加到已經適應或喜歡的食物中，以改善口味逐漸接受。如果寶寶出現噴射狀的嘔吐就要考慮是寶寶生病的表現。

　　第二、寶寶腹瀉：寶寶吃輔食后若出現大便次數增加且便稀、綠色或帶有泡沫甚至出現腸炎等，則說明已經超出了寶寶的消化能力，需要立即停止添加，待寶寶恢復健康時再重新添加，一般每種新的輔食最好堅持3～7天消化很好、排便正常，再嘗試另一種新食物。需要注意的是，給寶寶添加新的輔食既要遵循寶寶月齡的總體特點又要按照自家寶寶的實際情況區別對待，切忌過于急躁或一次添加過多。

　　第三、寶寶便秘：寶寶輔食成分的改變有時會導致寶寶便秘的發生，如輔食濃度過高、蛋白質含量高、膳食纖維含量少或者食物熱性過強等都可能引起寶寶便秘。寶寶出現便秘時要增加飲水量，添加蔬果汁、按摩腹部，嚴重時可暫時借助肥皂條、開塞露通便。為預防寶寶便秘，添加輔食要遵循“從一種到多種、由少到多、由稀到稠、由細到粗”輔食添加原則循序漸進，注意補充水分及均衡食物營養。

　　第四、寶寶不消化：有時喂給寶寶輔食后，第二天食物會被完整的便出，則說明寶寶對所添加的輔食不消化，要考慮是否輔食的顆粒太大了，需要立即改變食物的狀態做得再細致些，否則會引起寶寶腹瀉，但如果寶寶所吃的輔食已經做得很細很爛還是不能消化，則一定要停幾天再試一試，不要勉強寶寶吃自己消化不了的食物，媽媽們除了參考各種適合寶寶月齡的食物外，還要考慮自家寶寶的實際發育情況。

　　第五、寶寶食物過敏：由于消化系統發育尚未完善，1歲以內的寶寶更容易食物過敏，食物中的大分子異性蛋白通過腸粘膜進入體內而引起過敏反應，表現為皮膚潮紅、大口嘔吐、持續腹瀉、咳嗽、打噴嚏以及便帶血絲等。為避免寶寶出現輔食過敏，可嘗試從米粉、蛋黃、菜水、果汁等逐漸過渡到魚類、肉類輔食，對于蛋清、蜂蜜、花生醬、海產品等致敏性高的食物最好一歲以后再喂食給寶寶吃，并注意觀察有無不適的情況。

　　寶寶接受輔食需要一個循序漸進的過程，媽媽們一定要耐心一點，并提前做好添加輔食的知識準備，這樣才能在寶寶添加輔食的道路上有條不紊。您也可以閱讀“哺乳期乳房如何保健?產后媽媽如何呵護乳房?”，第一寶寶育兒網希望提供的育兒知識可以幫助到每一位帶寶寶的新手媽媽。