很多美容機構會打出豐胸的招牌，有的甚至會打出食物就能豐胸的招牌，但是有醫生發布了這樣一篇文章，題目叫做“食物豐胸靠譜嗎？”，講的是食物豐胸是自欺欺人的做法。第一寶寶小編覺得這個是仁者見仁智者見智的問題，不管食物能不能豐胸，其實吃一些有益于身體健康的食物未嘗不可，那么，看看小編為您準備的下面內容吧！（怎樣改善產后胸部下垂_改善產后胸部萎縮4招）

　　產后食物豐胸靠譜嗎？

　　讓我們來看一下乳房的解剖結構，從深到淺依次為：肋骨、胸大肌、乳房后間隙、腺體組織(乳腺小葉和輸入管)和脂肪組織。

　　1.肋骨就不用說了，不管你如何吃，也不能使肋骨輪廓或厚度增加。

　　2.胸大肌發達的話，既可以增加胸圍，又可以增加乳房的高度。但除非進行力量訓練，否則肌肉不會僅僅因為吃哪種食物或者哪種保健品而發達起來。

　　3.乳房后間隙很小，正常情況下對乳房高度和胸圍影響很小。

　　4.腺體組織，包括乳腺小葉和輸入管的體積大小主要取決于先天遺傳和激素(催產素、雌激素、孕激素)水平。妊娠期間乳腺增大即為這幾種激素水平變化所致。正常飲食不含上述激素，故不能影響乳房腺體組織的大小。正常劑量的避孕藥(雌激素或孕激素)對乳房腺體組織僅有輕微的刺激作用，一般不能達到豐胸目的。

　　5.脂肪組織是最易于變化的部分。增加進食量，尤其是高脂肪高糖類食物導致肥胖后，脂肪在胸部堆積，胸圍會明顯增加。但乳房高度，尤其是相對于胸壁的高度不會明顯增加。恰好相反，由于乳房周圍的胸部脂肪堆積更明顯，乳房的高度被“埋沒”，常常看起來乳房更小一些。

　　夏季產后豐胸吃什么好?

　　第一種：堅果、種子類食物

　　種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進ru腺發育，還能讓乳房組織更富有彈性。

　　第二種：食用菌類

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，可活血化瘀，健脾補氣，調經豐胸，還能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。

　　第三種：海帶

　　海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。（產后胸部護理禁忌_產后胸部有哪些誤區）

　　第四種：大豆

　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益，因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，促進乳腺發育，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對豐胸十分有益。

　　第五種：黑芝麻

　　黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

　　第六種：花椰菜

　　花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

　　不管是否吃食物管事，但是這些東西除了豐胸對身體還是有很多好處的，不妨試試!關于更多產后豐胸的相關知識請繼續關注第一寶寶育兒網。