產后的新媽咪坐月子需要至少一個月的時間，剖腹產的媽咪需要的時間會更長一些。幾乎每位媽咪都會遇到產后大量出汗的問題，有的時候我們也叫做出虛汗。有的媽咪反應出了月子還經常會出虛汗，這是怎么回事呢？產后出虛汗的原因有哪些？一般情況下要多久才能好呢？又該如何進行護理？

　　坐月子出虛汗的原因

　　論氣溫高低天熱與否，在產后最初幾天，新媽媽總是出汗較多，特別是在睡眠時和初醒時，衣服、被子常常會被汗水浸濕。新媽媽之所以如此多汗，是因為在懷孕以后，體內激素發生變化，特別是雌激素在體內的含量隨孕期的延長而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯潴留，因此體內有水分潴留。

　　產后媽咪多汗屬正常

　　女人分娩后體內雌激素水平會很快下降，身體其他各系統及內分泌功能都逐漸恢復到非孕狀態，體內多余的水及電解質也隨之排出體外，其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚，而皮膚排泄功能特別旺盛，就表現為出汗增多。醫學上將此種生理現象稱為褥汗，所以說新媽媽在產后多汗并非病態，也不是身體虛弱的表現，而是一種生理性的自我調節，只是排泄體內多余水分的方式之一。褥汗短者需要數天，長者半個月就會逐漸好轉，無須特殊處理。大汗后要多喝水，勤換內衣褲，注意保暖，謹防感冒。另外應注意保持適宜的室內溫度和濕度，使空氣清新流通。（月子期間產婦一定要臥床嗎?）

　　媽咪們對“產后要多久才能不出虛汗”的經驗看法

　　1.都是那樣的，吃了那么多湯湯水水，而且穿的又多，當然會出虛汗了，等寶媽不吃那些湯水的時候，就會比較好了，寶媽拿溫水擦擦吧，注意不要受風。

　　2.一個月吧，是身體虛弱所致，不用擔心，可以用熱毛巾擦擦。

　　3.我也是這樣的，我4月生的，一直到11月份天氣冷了才好了。

　　4.產后出虛汗是正常現象。我那會汗也多，出了月子，有一段時間就好了。

　　5.滿月后就好了，但月子里出虛汗要注意別著涼。

　　產后盜汗是病嗎？

　　產婦剛剛生完寶寶后比其他人要更容易出汗，這是正常現象。但如果過了產褥期仍然大汗不止，那么建議產婦警惕是否得了產后汗證。產后汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出，持續不止，中醫稱為“產后自汗”;一種是睡眠中汗出濕衣，醒來即止，中醫稱為“產后盜汗”。這兩種情況的出現，都是俗話所說“月子病”的表現，需要到醫院就診，以便醫生能用中藥幫你調理。

　　實際上，產后盜汗是非常常見的。假如在產后一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內過多的水分。屬于生理性產后盜汗。

　　假如盜汗持續時間比較長，甚至是幾個月，還是應該考慮是病理性產后盜汗，多因為婦女產時或產后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，也就是中醫所說的陰虛造成的。（坐月子期間可以洗頭嗎？產后洗頭好不好）

　　產后盜汗如何處理?

　　產后出汗的程度與產婦自身的體質、產程是否順利等因素有關。出汗多少的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。在產褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果產婦能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復的快慢會因為產婦元氣虧損的程度而有所不同。

　　1、生理性盜汗：不需要特別的處理，在數日后會自行好轉。但在出汗時，毛孔張開，易受風寒，引起感冒。應注意要及時擦干汗液，注意皮膚清潔，如汗濕衣服要即行更換。

　　2、病理性盜汗：如出汗極多，或出汗持續時間長，可在中醫指導下用中藥補氣止汗，大夫會根據情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。