產后應忌口

　　不少地方都認為產婦應忌口，像牛肉、羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不能吃。其實由于產后需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一二樣不能滿足產婦身體的需要，也不利于奶水的分泌。

　　產后的菜越淡越好？

　　有些地方認為產婦不宜吃鹽，甚至菜里一點鹽也不放，這也是不對的。為什么這是不對的呢？因為產后出汗多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鈉鹽；因此，產后不應少吃鹽，但也不宜吃鹽過多，適量即可。

　　產后喝湯比吃肉應有營養？

　　雖然產后常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯等，以利于分泌乳汁，但同時也要吃肉，保證各種蛋白質、微量元素的攝取。

　　產后吃雞蛋越多越好？

　　雖然雞蛋有豐富的蛋白質，營養豐富，也容易消化，適合產婦食用，但并不是吃得越多越好。有一些產婦甚至一天吃十來個，不但吸收不了，還會影響對其他食物的攝取，因此一般來說，產婦產后每天吃兩三個雞蛋就足夠了。

　　滿月就可以開始性生活？

　　由于人們都習慣于把滿月作為產婦身體完全復原的標準。所以，有些夫妻剛滿月時就恢復了性生活，這樣做為時太早。

　　(1)順產同房至少產后42天。

　　醫學研究表明：對于順產的產婦，產后子宮恢復大約需要6個星期左右的時間，才能恢復到正常大小。

　　(2)剖腹產同房至少產后3個月。

　　對于剖腹產后多久可以同房，醫學研究建議，最好在剖腹產后3個月后才能同房，因為剖腹產有手術傷口，傷口恢復自然需要更多的時間，要同房必須要在剖腹產傷口愈合后才能進行。

　　以上是產后護理期間容易走入的一些誤區，建議您還可以閱讀“坐月子注意事項詳解！月子期間真的有那么多禁忌嗎”，了解更多的坐月子知識。