根據(jù)一些老人的說法，坐月子期間一定要注意方方面面，如果做不好月子，就有可能得月子病，伴隨女性的一生，比如說，坐月子期間臟一點(diǎn)沒關(guān)系，不能刷牙，不能洗頭、洗澡等等，對(duì)于那些愛干凈的現(xiàn)代女性，簡(jiǎn)直不能忍受啊，而且不能外出，不能玩手機(jī)、看電視，是要悶死我呀。月子期間真的有那么多禁忌嗎？第一寶寶小編對(duì)坐月子期間的注意事項(xiàng)進(jìn)行了詳解，希望能幫助到大家。

坐月子期間如何洗頭？

　　坐月子期間應(yīng)經(jīng)常清洗頭發(fā)。由于產(chǎn)后激素水平下降，產(chǎn)婦本身就容易掉頭發(fā)，如果頭皮污垢多，毛囊容易發(fā)炎，頭發(fā)脫落現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重。當(dāng)然可以在洗澡時(shí)洗頭，也可以單獨(dú)洗，需要注意的是，要用溫水洗，而不要用涼水。洗發(fā)時(shí)，洗發(fā)液、護(hù)發(fā)素要及時(shí)沖洗干凈。只要注意不著涼，坐月子洗頭就不會(huì)落下什么病根的。

坐月子為什么需要洗澡？

　　研究表明，產(chǎn)后洗澡有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染；加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。因此，月子里及時(shí)洗澡對(duì)產(chǎn)婦健康十分有益。如果會(huì)陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復(fù)就可開始洗沐浴。

　　坐月子期間洗澡的注意事項(xiàng)

　　月子里洗澡有益于產(chǎn)婦健康。不過需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、如果產(chǎn)婦會(huì)陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

　　2、產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

　　3、最好淋浴，不適宜盆浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4、每次洗澡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般5-10分鐘即可。

　　5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧，使本來就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。

　　6、洗后盡快將身體上的水擦去，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

　　7、如果會(huì)陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

坐月子期間真的不能外出嗎？

　　坐月子期間能不能出門走動(dòng)，都是相對(duì)的。這要根據(jù)女性身體的康復(fù)情況和當(dāng)時(shí)的天氣狀況決定，如果女性的身體狀況恢復(fù)良好，天氣暖和，溫度合適，出門走動(dòng)對(duì)身體并沒有壞處。但月子期間要避免在大風(fēng)天或冷天出門，因?yàn)楫a(chǎn)后本身身體就比較虛弱，容易出汗，風(fēng)吹容易導(dǎo)致受涼。

月子期間可以看電視、看書嗎？

　　坐月子可以看電視、看書，但時(shí)間不要太長(zhǎng)（產(chǎn)后2周可以適當(dāng)看書）。其實(shí)，產(chǎn)后媽咪眼睛本身沒什么發(fā)生太大的變化，民間說法“會(huì)花眼”或“落下眼病”等都是不科學(xué)。以前的電視都是陰極射線管制造，因而輻射大，而現(xiàn)在大多數(shù)電視都是液晶電視或平板電視，對(duì)眼睛的輻射量比較小。月子期間產(chǎn)婦看電視要注意用眼衛(wèi)生，不要離得太近，時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使眼睛太疲勞。因此，產(chǎn)后媽咪應(yīng)注意適當(dāng)適時(shí)調(diào)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐在那里看，保持一種姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓你很累，多起來走走，活動(dòng)一下。