懷孕生孩子，會讓女性的身體發生很大的變化，大多數的媽咪身體還好，但是有的新媽咪會因為生孩子，身體變成亞健康，有時候腰酸悲痛，有時候是手腕僵硬，有的時候可能會是其他的問題，總之，產后，還是會有許多疾病纏著新媽咪，需要注意的是，這些問題比較普遍，如果不注意調養，可能會加重身體的難受程度。

　　產后易患哪些疾病?

　　1.產后腰酸背痛

　　導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當于一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育后活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產后要牢把“適度”原則，不能不動，也不能太累。

　　2.手腕僵硬

　　這不是產后的后遺癥，其實，懷孕時就可能有了，醫學上稱之為“腕管綜合征”，多表現為手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。這主要是因為懷孕期間激素改變、組織間質水腫，致使腕管壓力增加造成，其全部癥狀在分娩后或產后一段時間就可消失。（產后關節痛的原因）

　　3.產后容易感冒

　　生產時的出血等確實會導致產后身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。有些人會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產后一周內皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會造成排汗加劇，大汗后突然吹風，即便年輕小伙子也可能著涼，更不用說產婦了。所以，為避免感冒，該根據身體感覺，適當少穿;通風也是必要的，但不要對著風口吹。另外，產時出血多者要采取措施及時糾正貧血。

　　產后易患疾病排行

　　第一名：產后腰腿痛

　　妊娠期間，胎兒發育使子宮和腹部增大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就也發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到分娩的時候，由于產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗很多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛煉不注意，有的產婦過早參與勞動，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感到腰腿部疼痛較重。

　　產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫生醫治為好。

　　第二名：產后抑郁癥

　　從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？老公是否趁機出外拈花惹草？生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……產后，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產后兩三天會出現上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續惡化，需要注意是否患有產后憂郁癥。

　　如果真的患上此癥，老公應該盡量陪伴，分擔育嬰責任，減輕產婦的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻，因為她是病人。到孕婦學校聽課使孕婦得到了足夠的相關知識，減輕了產前的焦慮因素。產后由豐富經驗的助產護士上門指導及時傳授護理和育嬰技巧，有利于幫助產婦度過產后的情感脆弱階段。（什么是產后抑郁癥？如何自我調適產后抑郁癥）