坐月子需要大部分時間臥床休息，除非一些身體力行的簡單勞動可以之外，基本上就是吃了睡，給寶寶喂喂奶。這樣的生活要持續(xù)一個月，很多新媽咪想想就覺得很無聊。該怎么打發(fā)這一個月的時間呢？坐月子是否能看看電視看看書呢？看書是可以讓時間過的快一些，不過坐月子的媽咪用眼要注意，不要過度疲勞，尤其是看書，不要產(chǎn)后馬上就看，最好能等到產(chǎn)后2周再看。
專家解答“坐月子期間能看書嗎?”
1、產(chǎn)后不要馬上看書
準媽媽們在生完自己的寶寶之后，千萬不要馬上就去看書寫字，要去適當?shù)淖⒁庑菹ⅲ覀冎溃置洳粌H影響性器官，還影響到母親全身。產(chǎn)后身體各個系統(tǒng)，包括皮膚、眼睛都需要一定的時間慢慢恢復，所以消耗精力的事情應等到產(chǎn)褥期結(jié)束后再去做。在產(chǎn)褥期內(nèi)一定要休息好，不要過于疲勞。
2、產(chǎn)后2周可以適當看書
經(jīng)過頭1周的充分休息，到第2周時，新媽媽若精神體力恢復較好，可以短時間地看書看報，掌握在半小時左右，不要使眼睛疲勞。（坐月子能上網(wǎng)嗎？月子期間上網(wǎng)的注意事項）
媽咪分娩損耗過大要愛護眼睛
有些產(chǎn)婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象。個別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后失血過多而造成貧血。這些情況對視力都會帶來很大影響。很多新媽媽可能會在產(chǎn)后出現(xiàn)眼睛不適的癥狀，比如怕強光，在燈光下做事或看書報，眼睛有又干又澀的感覺。出現(xiàn)這種情況就更要注意眼睛的休息。（坐月子可以用手機嗎？月子期間如何護眼）
媽咪們對“坐月子期間能看書嗎?”的看法
1、做月子期間最好不要看書，也盡量不用手機和電腦上網(wǎng)，這樣對眼睛不好的，月子期間特別驕氣，稍微不注意就會染上月子病，很難恢復了。出了月子之后可以適當?shù)目匆恍刻煲刂茣r間，可以分幾次看，一次看半個小時左右就要休息一下眼睛。
2、盡量少看，對眼睛不好!月子里很多事情不能做，很無聊，不過要堅持哦!想想就一個月一下就過去了。
3、當然可以，只是產(chǎn)后為了保護視力不要看很長時間的書或者電視，要注意休息，慢慢的身體恢復了再去正常工作。
4、在坐月子的時候最好不要看書哦，這樣對眼睛并沒有什么好處的，還是盡量靜靜修養(yǎng)會比較好啊。
5、老一輩的說是不能看書的，不過我坐月子的時候看過書。
6、不行，最好少用眼，這時看書最容易傷眼睛，挺挺吧。休息休息，以后就沒這時間了，有你忙的。
當然專家還是強調(diào)說在坐月子的時間里，媽媽還是盡量的休息，特別是要有充足的睡眼，盡量少讀書，來保護好視力。您還可以閱讀“坐月子期間可以玩電腦嗎？”了解更多的產(chǎn)后注意事項相關(guān)文章，希望第一寶寶網(wǎng)提供的產(chǎn)后恢復知識能夠幫助到您。