坐月子絕對(duì)不能洗頭洗澡，不能下地走路，門(mén)窗要關(guān)嚴(yán)實(shí)，不能受一點(diǎn)冷風(fēng)，要吃大補(bǔ)的東西，水果不允許碰，這都是婆婆們傳統(tǒng)坐月子的禁忌。但是書(shū)上的說(shuō)法卻和這些大相徑庭，這讓準(zhǔn)媽媽們很糾結(jié)該聽(tīng)誰(shuí)的，長(zhǎng)輩是過(guò)來(lái)人，而書(shū)上說(shuō)的也是別人的經(jīng)驗(yàn)積累。究竟該聽(tīng)誰(shuí)的，且隨第一寶寶小編看看吧。

　　坐月子聽(tīng)老人的還是聽(tīng)書(shū)上的？各有各的說(shuō)法。

　　1、坐月子期間門(mén)窗需要關(guān)得嚴(yán)實(shí)。

　　老人：產(chǎn)婦身體虛，不能見(jiàn)風(fēng)，要把門(mén)窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

　　書(shū)上：產(chǎn)婦的房間要安靜、清潔。不管冬夏，都要經(jīng)常打開(kāi)窗戶，讓室內(nèi)空氣新鮮。如果大夏天更要注意空氣流通，以免會(huì)中暑。

　　2、坐月子需要30天。

　　老人：“坐月子”要30天，這是老規(guī)矩。

　　書(shū)上：實(shí)際30天身體很多器官還不能完全的復(fù)原。醫(yī)學(xué)上把“月子”又叫作“產(chǎn)褥期”，是指產(chǎn)后42天。

　　3、月子里不能吃水果？

　　老人：產(chǎn)婦要多喝雞湯、魚(yú)湯、煎蛋、糖心蛋等，這樣才是大補(bǔ)。而水果都是涼的，不能吃。

　　書(shū)上：產(chǎn)婦需要營(yíng)養(yǎng)均衡，高蛋白、高脂肪吃多了也不好，也需要攝入礦物質(zhì)與維生素，產(chǎn)婦每天可以吃100克左右水果。

　　4、月子休息睡多是好事？

　　老人：產(chǎn)婦月子里要多休息，不能出門(mén)。

　　書(shū)上：產(chǎn)后前三天臥床休息，但產(chǎn)后24小時(shí)就可起床走動(dòng)。睡多了反而會(huì)讓脂肪堆積，影響體形。（坐月子期間的睡眠與休息應(yīng)注意什么？）

　　5、月子里刷牙梳頭會(huì)得��？

　　老人：如果在“月子”里刷牙，會(huì)落下牙病；當(dāng)然也不能洗頭、洗澡、梳頭、理發(fā)，否則會(huì)落下頭痛病。

　　書(shū)上：如果產(chǎn)婦在“月子”期間長(zhǎng)時(shí)間不洗澡、不洗頭的話，會(huì)滋生大量的病毒與病菌，反而會(huì)更容易引發(fā)疾病。而且不刷牙還會(huì)患牙病。

　　6、坐月子頭上要系布帶。

　　老人：產(chǎn)婦生孩子骨頭會(huì)松散，在頭上系一個(gè)布帶的話，可以收緊頭骨，防止頭痛。

　　書(shū)上：由于生產(chǎn)后的產(chǎn)婦的骨質(zhì)會(huì)疏松，但是就算系布帶也起不了作用，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充鈣元素。