如果趕上夏季坐月子，可是愁壞了媽咪們。尤其是趕上三伏天，在屋里憋一個月更是難受。產后媽咪身體還比較虛，極怕著涼，使用空調要注意方式方法，不要直吹。很多媽咪會想著能不能用涼席降降溫呢？專家給出的回答是不建議媽咪坐月子睡涼席，怕媽咪著涼，落下月子病。但是也有說法是媽咪能睡涼席，來看看具體說法。

　　專家解答“坐月子能睡涼席嗎?”

　　如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。坐月子期間還是不建議睡涼席，月子期間要好好保養自己，不要用涼水。不要吃過涼過熱的東西。（坐月子能喝白開水嗎?可用荔枝水代水）

　　另一種聲音：產婦可以根據自己的情況挑選合適的涼席

　　一般的情況下，產婦在分娩后，要是感覺身體比較虛弱，那么就可以不鋪涼席;但是如果感覺確實太熱，或者汗又比較多，你就可以采用一些麻制的，或者絲制的涼席�，F在很多家里采用這兩種涼席，它給人身體帶來的涼爽的感覺要弱一點，不像竹席感覺那么涼，但是又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用;有的產婦體質好，產后恢復情況也不錯，睡竹涼席也是可以的。

　　不推薦的涼席：有些涼席的質量比較差，比如說普通的草席，它里面可能會有一些微生物，也可能還有帶些味道，不適合把初生的嬰兒放在上頭。因此不推薦產婦用草涼席。

　　溫馨提示：席子每天要用溫水擦洗，保持清潔衛生。（坐月子能洗澡嗎？產后洗澡注意事項）

　　媽咪們對“坐月子能睡涼席嗎?”的看法

　　1、不能，雖然我月子里不是很講究，但涼席還是沒有用，生完孩子毛孔全都張開了，汗嘩嘩的出，如果涼氣侵入就很麻煩了，可以把別的房間的空調打開，讓房子涼下來，就沒那么難受了。（坐月子期間能開空調嗎？）

　　2、別用，買那種亞麻的床單，或者是傳統的粗布涼席，能涼快一些。

　　3、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將涼席。

　　4、月子里雖不可貪涼，但是可以選擇草席或者亞麻席睡，這樣即使開空調也不會太冷。

　　相關知識鏈接：夏天新生兒睡涼席的注意事項

　　1.要選擇合適的涼席，不要選擇竹席，竹席太涼，并隨著晝夜溫差變化，小嬰兒很容易受涼，最好選擇草席，即麥秸涼席，這種草席質地松軟，吸水性好，選擇時注意是否光滑無刺。

　　2.小嬰兒不能直接睡在涼席上，為了避免受涼需要在席上鋪一層棉布床單，這樣也能夠避免小嬰兒蹬腿擦破皮膚。

　　3.一定要注意涼席的清潔衛生，使用前一定要用開水擦洗涼席，然后放在陽光下暴曬，以防嬰兒皮膚過敏，涼席被尿濕后必須及時清潔，晾曬，保持干燥。

　　4.小嬰兒是否都要睡涼席，父母應視當地氣候和小兒體質狀況靈活掌握，不可強求。父母讓小嬰兒睡涼席，一定要處理好,否則很容易使小兒著涼，感冒和腹瀉，出現這樣或那樣我們不希望看到的毛病。如果小嬰兒出現皮膚過敏現象，要立刻離開涼席，必要時找醫生診治。

　　看來，是否能睡涼席也是有講究的，小編覺得如果能忍忍就忍忍，使用空調好過用涼席，尤其是給新生寶寶使用涼席，更要謹慎。您還可以閱讀“夏天坐月子飲食禁忌”了解更多的坐月子注意事項相關文章，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。