中國傳統(tǒng)認為坐月子對女人的一生非常重要。所以各位產后媽媽身邊的老人都非常重視月子。她們常常告誡：月子做不好，以后毛病會特別多，而且會影響女人的一生。尤其要注意的是，月子期間千萬不能生病，否則會影響以后的健康。那么如果月子做不好，會有哪些后遺癥呢？跟第一寶寶小編一起來了解一下吧。

　　月子坐不好容易產生的10個后遺癥

　　1、臀部寬大。懷孕期間有多寬，產后還是有多寬。

　　2、乳房下垂。神經痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。

　　3、臉上斑點難消。孕期臉上產生的斑點，產后依然存在。

　　4、血液循環(huán)不暢。手腳容易冰涼，內分泌調整不良所致。

　　5、干眼癥。淚液缺乏所致。

　　6、提早更年期。40歲就停經，提早邁向更年期。

　　7、容易衰老。這是產后最常見，也是最容易發(fā)現的后遺癥。

　　8、婦科疾病。子宮內膜異位癥，盆腔炎。

　　9、產后肥胖。產前吸收力好的女性，產后立刻進補易造成產后肥胖癥。

　　10、產后虛弱。產前瘦弱的女性由于在產后無法吸收足夠的食物養(yǎng)分，容易拉肚子，越拉越瘦，影響體質恢復。

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　　坐月子媽咪應該如何保養(yǎng)？

　　1、注意個人衛(wèi)生。女性坐月子期間陰道分泌物會比較多，因此，一定要注意個人清潔，建議產后媽咪每天使用溫水清洗外陰，勤換內褲，勤洗澡，但是切勿盆浴，以免因水臟的原因而受到感染。

　　2、產后性生活要節(jié)制。女性在分娩后一個半月以內，是要禁止進行性生活的，這主要是因為子宮內的創(chuàng)面還沒有完全修復，如果此時進行性生活的話，很容易受到細菌感染，繼而引起婦科炎癥的發(fā)生。

　　3、產后一定要注意休息。由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以產婦在分娩后要注意保證充足的休息量“月子”期和哺乳期應吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，多補充水分。

　　4、盡早下床活動。通常女性在分娩后的第二天就能夠下床活動，但是要注意保暖，切勿受到涼或吹冷風，此外，還可以在醫(yī)護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復。（月子期間產婦一定要臥床嗎?）

　　5、產后檢查要做好。女性坐完月子之后要注意到醫(yī)院進行產后檢查，這樣能夠及時了解產后身體恢復情況是否良好，若在坐月子期間受到疾病侵襲的話，也能夠及時發(fā)現并且及時采取治療措施。

　　溫馨提示：坐月子是產后媽咪最重要的一個環(huán)節(jié)，所以請各位產后媽媽，特別是新手媽媽要引起重視，第一寶寶育兒網祝愿各位新媽咪早日康復，身體健康。您還可以閱讀“坐月子期間可以做家務,干重活嗎?”，了解更多坐月子注意事項。