腹瀉，俗稱拉肚子，是較常見的腸道疾病，一般情況下，如果只是輕微腹瀉，不用藥物治療，注意飲食即可。但是如果是特殊人群，比如坐月子期間的媽咪，該怎么辦呢？坐月子期間常見的腹瀉原因，第一寶寶小編已經(jīng)在下面列出，依據(jù)不同原因產(chǎn)生的腹瀉，也要有所針對(duì)性的調(diào)整，因?yàn)樽伦悠陂g還在哺乳，所以盡量注意用藥的問(wèn)題。
拉肚子常見病因
1、細(xì)菌感染：人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。（產(chǎn)后媽咪坐月子不注意容易引發(fā)什么后遺癥？）
2、病毒感染：人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒：是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。特點(diǎn)是：患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉
5、消化不良：飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼：夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)或開著空調(diào)睡覺(jué)，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)增加而導(dǎo)致腹瀉。
坐月子拉肚子怎么辦?
一、從飲食方面下手緩解坐月子拉肚子
如果媽咪因?yàn)楫a(chǎn)后消化不良造成拉肚子，那么就要注意坐月子期間的飲食原則，因?yàn)楫a(chǎn)后身體較為虛弱，所以不能大魚大肉吃個(gè)不停。
1.飲食原則
患者除了補(bǔ)充身體丟失的水分外，應(yīng)多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃堿性食物，少吃含纖維的果蔬;進(jìn)食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。（產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快？產(chǎn)后恢復(fù)吃什么好？）
2.適宜食物
(1)發(fā)病初期：米湯、薄面湯、蛋白水、番茄汁、菜湯、果汁等；
(2)癥狀緩解后：大米粥、藕粉、爛面條、面片、番茄汁、菜湯、果汁等；
(3)腹瀉基本停止后：面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥、濃番茄汁、濃菜湯、濃果汁等。
小編溫馨提示：如果自己喂母乳的媽咪，飲食方面更加要注意，哪些東西能吃，哪些東西不能吃要謹(jǐn)慎執(zhí)行，另外也要考慮母乳喂養(yǎng)，吃太少也是不行的，如果奶不夠?qū)殞毘跃蜁?huì)影響其發(fā)育了。
二、改善居家環(huán)境
如果媽咪是因?yàn)橹鴽龆亲樱敲淳鸵欢ㄒ⒁饩邮业沫h(huán)境和衣著了。
坐月子適宜的居室環(huán)境：
1、不宜住在敞、濕的房間里，由于媽媽的體質(zhì)和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。
2、要選擇陽(yáng)光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過(guò)熱，冬天又能得到最大限度的陽(yáng)光照射，使居室溫暖。
3、居室采光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時(shí)調(diào)節(jié)采光。
4、居室要通風(fēng)效果好，不要接近廚房等多油煙的房間。