坐月子大概需要30天的時(shí)間，剖腹產(chǎn)需要的時(shí)間則更長(zhǎng)一些，還沒(méi)生產(chǎn)，很多媽咪就擔(dān)心怎么打發(fā)這無(wú)聊的時(shí)間，能不能玩ipad打發(fā)時(shí)間呢？雖然ipad現(xiàn)在很流行，但是仍然要注意，電子產(chǎn)品玩久了對(duì)眼睛并沒(méi)有好處。坐月子期間能不玩就最好不玩。其實(shí)對(duì)于普通人，每天長(zhǎng)時(shí)間的玩ipad對(duì)眼睛損傷都非常大，更何況是眼睛需要特別呵護(hù)的坐月子的媽咪呢？

　　坐月子能玩ipad嗎?

　　其實(shí)不僅是新媽咪坐月子期間要謹(jǐn)慎用眼，就是普通人也要注意，蘋果ipad很多人都有，但是這也是不少近視加重的原因，所以第一寶寶網(wǎng)小編建議，玩ipad傷眼睛，坐月子更應(yīng)該慎重，最好不好玩。（坐月子能上網(wǎng)嗎？月子期間上網(wǎng)的注意事項(xiàng)）

　　醫(yī)生建議：對(duì)于普通人，看手機(jī)15分鐘差不多相當(dāng)于看半小時(shí)iPad、看1小時(shí)電視。為此應(yīng)對(duì)用眼加以控制或約束，每天玩iPad等電子產(chǎn)品的時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。相比坐月子的媽咪知道該如何對(duì)待這個(gè)問(wèn)題了。

　　產(chǎn)后用眼宜勞逸結(jié)合

　　分娩后大約2周時(shí)間，產(chǎn)婦可逐漸習(xí)慣3口之家的生活，雖然忙于給寶寶喂奶和洗尿布，有時(shí)感到睡眠不足，但只要丈夫勤于幫助，仍然可以好好休息，恢復(fù)疲勞。在寶寶睡覺(jué)時(shí)，母親有時(shí)感到無(wú)事可做，想看看書，看看電視，寫寫育兒日志，但又礙于傳統(tǒng)，產(chǎn)后要在床上休息1個(gè)月，此期間不能拿針、拿筆，往往使母親不知所措。產(chǎn)后也不是絕對(duì)地不能看書寫字，只是要注意勞逸結(jié)合。分娩不僅影響性器官，還影響到母親全身。產(chǎn)后身體各個(gè)系統(tǒng)，包括皮膚、眼睛都需要一定的時(shí)間慢慢恢復(fù)，所以消耗精力的事情應(yīng)等到產(chǎn)褥期結(jié)束后再去做。在產(chǎn)褥期內(nèi)一定要休息好，不要過(guò)于疲勞。

　　坐月子護(hù)理眼睛的方法

　　1、要經(jīng)常閉目養(yǎng)神：

　　月子里，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會(huì)感到疲勞。

　　2、不要長(zhǎng)時(shí)間看物：

　　長(zhǎng)時(shí)間看東西，會(huì)損傷眼睛，一般目視1小時(shí)左右，就應(yīng)該閉目休息一會(huì)兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血?dú)馔〞场?/p>

　　3、補(bǔ)充合理營(yíng)養(yǎng)：

　　多吃富含維生素A的食品，如一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜�？煞乐菇悄じ稍�、退化和增強(qiáng)眼睛在無(wú)光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對(duì)眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。（產(chǎn)科專家評(píng)析：坐月子十大傳統(tǒng)方法是對(duì)還是錯(cuò)）