夏季到了，吃冰棍雪糕是解暑的好辦法。冰淇淋甜甜的，是很多喜甜媽媽的最愛。不過產后能吃雪糕冰淇淋嗎？那么涼的東西，第一寶寶網小編建議最好不要食用。不僅對自己的牙齒和身體恢復沒有幫助，哺乳期吃生冷的對寶寶也有不好的影響，可能會引起寶寶腹瀉等情況。下面一起來看看冰淇淋的營養價值和坐月子是否能吃雪糕冰淇淋吧！

　　冰淇淋的營養價值

　　冰淇淋，又稱雪糕，奶糕，豆糕和炒冰塊等等。國內的冰淇淋主要由3種成分組成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白質占3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對增進人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。由于冰激凌味道宜人，細膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補充一些營養，因此在炎熱季節里備受青睞。

　　坐月子能吃雪糕嗎?

　　對于處在月子里的媽媽們來說，媽媽們的飲食是有很多的需要注意的方面的，到底處在哺乳期的媽媽們可以吃雪糕嗎?下面我們就來看看下面的介紹。

　　不但吃雪糕不解渴，實際上吃任何甜的冷飲都是不解渴的，有的甚至還有“越喝越渴”的感覺。最解渴的應該是喝含有0.9%濃度鹽分的溫開水或涼開水，因為這種鹽開水和人體的含鹽量相同，滲透壓也一樣。

　　由于哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。

　　不僅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

　　對于處在哺乳期的女性朋友們雖然是可以吃雪糕，但是媽媽們要有節制，可以稍微吃一點，但是千萬不要去過多的食用，尤其是對于腸胃寒涼的媽媽們來說，千萬不要去吃雪糕。

　　坐月子吃雪糕對寶寶的不良影響

　　準確的說吃雪糕對寶寶不好，由于母乳喂養的寶寶的主要營養成分都來自母乳，所以一旦哺乳媽媽吃了雪糕，就會通過母乳讓寶寶“吃到”，從而造成寶寶腹瀉等癥。即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。最好吃水果也要溫著吃，這樣對寶寶也有好處。（坐月子期間產后飲食的5大要點）

　　其他媽媽對“坐月子是否能吃雪糕”的看法

　　1、月子期間最好是不要吃雪糕吧，又沒有營養，萬一引起寶寶拉稀就更不好了。

　　2、最好別吃，寶寶吃你的奶水，易刺激寶寶的腸胃。其實消暑的方法很多，綠豆湯之類就很好，干嘛非要吃那些東西，既沒營養又添加劑多，媽媽不能只為了自己的口感好就亂吃。等孩子斷奶之后再吃吧。

　　3、寶媽還是多注意點好，寶寶還小，我倒是什么都吃，我家寶寶半歲時我們吃雪糕他也會吃一點，從來不拉肚子。

　　4、不可以吃，因為雪糕是冰涼的，對產后媽媽的牙齒不好，坐月子還是忍忍吧。老人說的話還是很有道理的。相信我。我坐月子時就是很聽話。現在好的很。

　　小編經驗：各位媽咪，小編在產后大概5個月左右吃了雪糕，結果牙齒就出現了問題，現在已經產后1年多了，牙齒還一點涼的都不能吃，看來雪糕是最好不要吃的。您還可以閱讀“夏天坐月子飲食禁忌”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。