懷孕期間適量吃些豆制品有好處，夏季尤其喝點(diǎn)綠豆湯很解暑。不過，產(chǎn)后的媽咪坐月子期間還能喝綠豆湯嗎？專家的回答是肯定的，不過要看個(gè)人體質(zhì)，而且喝綠豆湯也最好要在產(chǎn)后1-2周之后。其實(shí)坐月子喝綠豆湯是有一些注意事項(xiàng)的，一起跟著第一寶寶小編了解一下吧！順便為您推薦幾款綠豆的湯和粥。
專家解答“坐月子能喝綠豆湯嗎?”
產(chǎn)婦可以喝綠豆湯的，但是產(chǎn)后前幾天最好不要喝，產(chǎn)后前幾天最好的食物是小米湯或者小米粥，而不是綠豆湯。一般產(chǎn)后1-2周后就可以喝了。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。（坐月子能喝蜂蜜嗎？產(chǎn)后喝蜂蜜水好不好）
坐月子喝綠豆湯的注意事項(xiàng)
首先，不能喝剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)綠豆湯，雖然夏季炎熱，喝一點(diǎn)冰鎮(zhèn)的綠豆湯更加清涼解暑，但是，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，最忌著涼，所以，產(chǎn)婦要喝綠豆湯最好喝溫的，或者熱的，其實(shí)熱的綠豆湯口感也是非常好的，尤其是喝一點(diǎn)里面的綠豆沙，很滑膩的感覺。
其次，煮過的綠豆湯中會(huì)含有鞣酸，鞣酸會(huì)跟鐵結(jié)合形成人體不能吸收的物質(zhì)，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，體內(nèi)的鐵大量流失，所以，產(chǎn)婦不能多喝綠豆湯，否則會(huì)影響產(chǎn)婦對(duì)鐵的吸收，長(zhǎng)期喝過量的綠豆湯可能會(huì)引起缺鐵性貧血，喝綠豆湯一定要適量。飲用綠豆湯過量還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至使消化系統(tǒng)的免疫力下降。
還有，綠豆性涼，能消暑解毒，因此最適宜夏天飲用。比較干燥的春、秋、冬季節(jié)就不適宜常飲綠豆湯了。（產(chǎn)后快速瘦身的飲食辦法）
媽咪們對(duì)“坐月子能喝綠豆湯嗎?”的看法
1、綠豆有清熱解毒，通便的功能，喂奶期食用，會(huì)通過乳汁傳給小兒，有引起腹瀉的可能，所以最好不要吃。
2、產(chǎn)后可以適量喝喝，不過不能喝太多，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
3、不太好吧!畢竟綠豆湯是涼.. 可以選擇補(bǔ)品啊!對(duì)寶寶和大人會(huì)比較好!
4、產(chǎn)婦一般身體發(fā)虛，而綠豆寒涼，所以盡量不要喝綠豆湯，天氣炎熱可以多喝水。
5、產(chǎn)后前幾天要少喝，一般產(chǎn)后1-2周后可以喝喝，不過綠豆湯屬?zèng)鲂裕灰撕冗^多。
6、綠豆是有涼性的食物，月子里吃了會(huì)寒涼的，以后會(huì)痛經(jīng)的，最好不要吃，如果一定要吃，可以加一點(diǎn)熱性的作料一起煮著吃。