曾經在微博里看到一個很經典的段子，說男人最大的謊言就是女人內在美比外在美重要。這是一個很實在的話。不要再以為你為了家庭孩子熬盡了青春，熬成了黃臉婆，老公會越來越愛你。女人的美是需要外在和內在兼備的。哪怕是為了取悅自己，也要好好打扮自己。看著自己里美美的自己會覺得賞心悅目，心情都會變的很好。如果你站在鏡子面前看到的一個邋里邋遢，衣衫不整，滿臉斑紋，皮膚松弛，滿身橫肉的女人，但是她很善良，你能說你會喜歡鏡子里的這個自己么。結果的顯而易見的！（46歲辣媽鄭多燕教大家魔鬼身材訓練法）

　　女性美，體現在兼顧內在和外在和生活層面的打理。沒有內在美的女人，外表就算再漂亮，也會變得庸俗。而沒有外在美的女人，從不打理自己的外表，放任自己的指甲油脫落，衣服上沾染了汗漬油漬，絲襪破的一條一條的。這兩種女人都很難讓人喜歡。（“胖媽媽”推嬰兒車跑步可成功瘦身）

　　女人的外在美如何展現

　　首先，每個女人喜歡的穿衣風格不同，但是有個統一的基本原則，那就是整齊，潔凈。干干凈凈的穿著也許不一定引人注意，但是至少讓人看了覺得舒服，不刺眼。這是最基本的衣著禮儀。或許很多衣服都很漂亮，很流行，但是不一定適合自己。

　　專家給出的意見是，只要掌握幾個基本款就行了。不需要追求流行。相對于每季度流行的服飾，基本款才是屹立不倒的選擇，尤其是對于過了三十歲的女性，選擇有風格，有品位，材質好的服裝，才能穿出自己的氣質來。基本款的服裝圖案有圓點，千鳥格等花色。這些是永遠不會過時的。選擇經典，基本款的好處是這類衣服只要保養的好，都可以穿很長時間。

　　其次，要學會基本的化妝技術。不分場合總是素著一張臉，是不適宜的。對于女性而言，不同場合要做不同程度的化妝。修飾的重點是在眉毛，眼睛和嘴唇這三個部位。如果不是太重要的場合，只要將這三個部位上妝，整個人的氣色就會不一樣。如果是去重要場合，可以化個淡妝。有些女性覺得自己不會化索性就不化了，其實只要學習熟練了，化妝不會耽誤多長時間。

　　最后，堅持運動，保持一個健康的身材。減肥是女性一輩子追求的目標。其實有些女性身材很勻稱，沒有必要瘦的像紙片一樣。如果真的胖，想要減肥，就需要付諸心動。拒絕高熱量，油炸，垃圾食品，同時，運動也是減肥必不可少的。堅持每天運動，會有意想不到的驚喜。

　　如果生產完畢，身材一時恢復不了，那就要從穿衣搭配上下工夫。首先不能選擇貼身，太緊或者布料過軟，過薄，透明的衣服，這樣會使得贅肉很明顯。然后顏色的選擇上，不能選擇太暗的衣服，比如說全身黑色，這樣看起來特別沉重，也不能選擇過于花俏的衣服，會讓視覺產生膨脹感。比較豐滿的女性，可以選擇布料比較挺的衣服，可以修飾線條。穿一雙帶跟的鞋子可以拉長身形，一雙長靴可以修飾腿型。

　　如果是梨形身材的女性，可以選擇寬松剪裁的褲子，不過上半身就不要選擇寬松額款式了，而要選擇有設計感的衣服。

　　女人需要培養內在美

　　二十多歲的女人皮膚水嫩，身材窈窕，怎么看都好看，但是，女人一旦過了三十歲，身材，樣貌都在走下坡路。但是持家，生產，育兒等等人生經歷和工作經歷，會讓這個年齡段的女人散發出成熟的魅力。

　　女人的氣質是靠內在煥發出來的，有氣質，高雅的女性才是真正的美女。想要有內在美，培養持續的閱讀習慣也很重要。或者把握機會學習，上課，看展，才能夠讓自己不斷成長，成為有內涵的女人。

　　想要擺脫負面情緒，不想和社會脫軌，那么就勇敢的回歸職場吧！只有讓自己投入到工作中去，才能展示自己的魅力。

　　想要做一個漂亮又快樂的新手媽咪，就需要對自己要求嚴格，不斷從生活中找到快樂點。很多新手媽咪說生完孩子容易抑郁，其實，只要改變自己，調整心態，就能找到人生價值。如果您還有任何關于產后的問題，可以登錄我們第一寶寶網產后恢復專欄尋找解答。