很多女人生完孩子以后，都會發生翻天覆地的變化。變形的身材，沒有自我的生活，繁雜的家務，吵鬧的孩子，老公嫌棄的眼神，每一樣都像一塊網密布在新手媽媽的生活中。所以，越來越多的年輕新手媽媽抑郁，煩躁。那種苦說不出，道不明，只能發泄在老公的身上，這也是近年來離婚率越來越高的原因。

　　當了媽媽之后會發生哪些變化呢?

　　一、體質會變得很差，并且會越來越怕冷。有些老人說生孩子能提高女人的免疫力，其實事實并非如此。很多女性生完孩子以后，疏于調理身體，長時間缺乏運動。而且在懷孕以及生育還有哺乳的期間，寶寶會吸收孕婦體內的營養物質以供自己生長發育。所以孕婦本身其實吸收不到什么營養，相反，還容易造成營養缺失，從而體質下降。另外，很多女性生完孩子之后就懶得出去運動，這些原因綜合起來，造成生產之后的女性容易怕冷，畏寒，身體狀況大不如從前。

　　二、記憶力衰退。像得了健忘癥一樣，幾乎是每個產婦的通病。生完孩子以后經常忘記事情，丟三落四。其實，這也跟生完孩子以后身體營養流失有關，大部分產婦腎虧，都會導致掉發，記憶力變差等等。而且為了照顧孩子，產婦經常缺乏睡眠，或者睡眠質量低下。人的睡眠對記憶力有著重要影響，如果睡眠質量不好，大腦就會得不到休息，記憶受損，就會經常忘記事情。

　　三、身材嚴重走形。生完寶寶身材走形是困擾著每個女性的問題，也是很多現代女性不愿意生小孩的原因之一。孕婦在懷孕的時候，荷爾蒙發生了變化，人體的新陳代謝率也開始降低，生育之后為了給寶寶喂奶又拼命吃喝有營養的食物，長時間的攝入大于消耗，怎么可能不發胖呢。

　　失去了自己的生活。也許這一點對于現代女性來說是最不能接受的。大部分新手媽媽生完寶寶之后生活就全部圍繞著家人寶寶家務轉了。本該屬于職場的媽媽們為了孩子重返家庭，面對剛出生的寶寶，手忙腳亂，母乳媽媽更有一種成天都在喂奶，連上廁所洗澡都要遷就寶寶時間的感覺。這種沒有了自我的生活，會讓媽媽們覺得壓抑。（產后抑郁癥的6個自我療法）

　　沒有老公的支持，新手媽媽壓力倍增

　　經歷過這些變化，產婦的心態會發生巨大的改變。如果老公體貼還算好，如果老公有一點大男子主義的，覺得女人應該為了家庭為了孩子犧牲自己，應該照顧好孩子，做好育兒工作，并且要把家庭打理的井井有條。那樣，產婦不僅將全部身心撲在家庭，沒有時間打扮自己，邋里邋遢，而且會壓力越來越大，會把自己壓的喘不過氣來。

　　小孩子本身就很難帶，還要做家務，很多新手媽媽無法兼顧寶寶與家務，有的時候老公下班回家看到很多事情沒有做好，就會大發雷霆，從而引起夫妻間的爭執，導致夫妻感情不和。

　　時間一長，新手媽媽就會覺得自己的生活一塌糊涂，沒有了朋友，沒有了家人，生活圈子里除了孩子就是家務。有的時候望著鏡子里邋遢的自己，會覺得委屈。后悔結婚，生孩子，覺得自己的人生就這么毀掉了。那么，到底應該怎樣做，才能做一個漂亮又快樂的新手媽媽呢?