新媽媽經(jīng)過長達十個月的辛苦，終于迎來了小生命的誕生。新媽媽以為生完孩子就解放了，可以好好放松休息了，其實不然。產(chǎn)婦在生完孩子后24小時，是最容易出現(xiàn)意外、落下病根的黃金時間。為了讓新媽媽們可以更快更好地恢復，在產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦一定要關(guān)注自己六件事。

　　Tips1：觀察產(chǎn)后出血量

　　產(chǎn)婦第一天最需要注意的事情就是產(chǎn)后出血，所以，不管是不是疲乏或虛弱，都要自己觀察出血量的多少。

　　通常情況下，準媽媽會在生產(chǎn)結(jié)束后一小時左右，會仍然出很多血，這是由于子宮沒有排干凈余血、粘液與其它組織。當然，出血量會慢慢的減少，顏色也會從最開始的暗紅色，慢慢的變成粉紅色，最后再變成褐色。這段產(chǎn)后出血的時間大概會持續(xù)在40天左右。

　　而新媽媽在產(chǎn)后兩小時里是最容易發(fā)生產(chǎn)后出血量，所以生產(chǎn)后還需留在產(chǎn)房里觀察。在產(chǎn)房觀察兩小時后，新媽媽再回到病房，當然自己還需要繼續(xù)觀察。一旦陰道里有較多出血量，就要馬上緊通知醫(yī)生檢查原因，再及時的處理。另外新媽媽可以準備一些一次性短褲與產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾，每天定時的更換以保持陰部的潔凈。

　　Tips2：爭取時間多休息

　　生產(chǎn)的過程對新媽媽們來說是精神與肉體的傷害。

　　產(chǎn)婦的生產(chǎn)過程，會耗盡新媽媽的所以體力，所以在第一天最重要的事情就是多休息，以恢復體力。很多新媽以還會在生產(chǎn)之后發(fā)微博、發(fā)信息或打電話向親友報喜，這也是一種放松。

　　大多數(shù)醫(yī)院都是母嬰同室，寶寶和媽媽在一起，大約每隔3-4小時就需要給寶寶哺乳了，還要給寶寶換尿布，特別是寶寶哭鬧的時候，媽媽會更沒時間休息，所以媽媽需要爭取一切可利用的時間休息。哪怕只是閉目養(yǎng)神或者打個盹兒都可以。

　　Tips3：盡快給寶寶哺乳

　　如果是選擇母乳喂養(yǎng)，一定要盡快的哺乳寶寶，這樣能讓新媽媽大腦發(fā)出信號從而會增加乳汁的分泌，慢慢形成一種神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌量，新媽媽也就不需要面臨有奶無水的尷尬了。

　　新媽媽產(chǎn)后初乳里面含有大量的抗體，可以保護寶寶受到細菌的侵害，所以應(yīng)盡可能的給寶寶喂初乳，這樣可以減少新生兒出現(xiàn)疾病的可能。初乳的營養(yǎng)也是奶粉不能替代的。另外還有利于新媽媽子宮的收縮恢復。

　　哺乳時間以5-10分鐘最佳。哺乳的時間與頻率和寶寶的需求以及媽媽出現(xiàn)的奶脹情況有關(guān)。對于剛生產(chǎn)的媽媽身體虛弱、傷口疼痛，可以選擇用臥位的方式喂奶。每次哺乳后需要將寶寶抱起輕拍幾下，以防止出現(xiàn)溢奶。