產后坐月子期間，媽媽需要保護好自己的子宮，要不然會給以后帶來長久的痛苦，很難治愈。寶寶剛出生，家務事會多出很多，剛剛生產后的媽媽也不得不插手，有些媽媽在做家務事時可能不注意自己的做事姿勢，經常彎腰或者蹲在地上，可能會使腰部或子宮受到損傷。下面第一寶寶小編整理了產后媽媽容易犯的7個錯誤動作。

　　坐月子期間7大居家禁忌動作

　　錯誤1：將寶寶的喂奶用品放在柜櫥最下層

　　正確做法：可以把奶瓶、刷子、奶鍋、溫奶器及常用廚具放置在柜廚的中上層，也不要太高，以媽媽伸手可夠到為佳。還應該在廚房內放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內做家務事時就不會久站，能很方便地經常坐下去做，有利于子宮的復位。

　　錯誤2：把熱水瓶放在地上

　　正確方法：將熱水瓶放在茶幾或矮柜上。因為熱水瓶是媽媽在坐月子期間經常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，容易使子宮下垂及不易復位。

　　錯誤3：把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥柜的底層

　　正確做法：最好放在給寶寶換尿布的臺子上，臺子上有放置嬰兒用品的抽屜，并且與嬰兒床或搖籃相連，還要有椅子，媽媽站著或坐下便可取得到用品。這樣產婦在給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛，而且，臺子的抽屜及側柜里可放置寶寶換洗衣服和尿布，使產婦伸手即取到，無須經常下蹲或彎腰去做事情，有利于子宮盡快復位。（中醫、西醫觀點解讀坐月子禁忌）

　　需要注意：媽媽不要在把寶寶放在臺子時離開，即使幾秒鐘也不可以。

　　錯誤4：經常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶

　　正確做法：可以購買能升降的童床或者較高的童車，每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。

　　錯誤5：把寶寶的洗浴用品放在浴室低處

　　正確做法：寶寶要經常洗澡，如果放的位置過低，媽媽要不停地下蹲去取，而且因為浴室往往較滑，容易使產后體質尚虛的媽媽滑倒。將這些洗浴用品放在浴室臺架伸手，或放在換尿布臺的抽屜里。

　　錯誤6：給寶寶洗澡時浴盆放在地上

　　正確做法：把浴盆放在地上給寶寶洗澡，會使媽媽久蹲。應該把寶寶洗澡的浴盆放在換尿布的臺子上或茶幾上，并在旁邊放一把小凳子，媽媽應該坐在小凳子上給寶寶洗澡。

　　錯誤7：彎腰掃地、拖地或蹲在地板上吸塵

　　正確做法：避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰。月子期間的勞動可以交給家人來做。

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