很多坐月子的產(chǎn)婦會(huì)反應(yīng)在坐月子期間感覺(jué)到口渴，明明喝了很多的水，身體卻好像干涸的土地一樣，似乎永遠(yuǎn)也解不了渴。有的產(chǎn)婦媽媽會(huì)不斷的喝水，結(jié)果把自己喝的獨(dú)自滾滾的，卻絲毫一點(diǎn)效果也沒(méi)有。那坐月子口渴是什么原因造成的呢？如果坐月子期間口渴難受，喝點(diǎn)什么好呢？下面我們就讓第一寶寶小編來(lái)給大家講解一下吧。
坐月子口渴是什么原因？
產(chǎn)后口渴是一種常見(jiàn)癥狀，也是一種自然的生理現(xiàn)象，媽媽們感覺(jué)到口渴千萬(wàn)不要覺(jué)得這是病而過(guò)分的擔(dān)憂。
產(chǎn)婦生完寶寶后，失血過(guò)多，同時(shí)體內(nèi)的水分在分娩后會(huì)大量的排出體外，造成身體缺水。而同時(shí)肝臟不斷的工作，在解毒排毒，所以就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，會(huì)讓產(chǎn)婦覺(jué)得體內(nèi)燥熱，口渴想喝水。一方面是缺水，一方面是需要水，所以產(chǎn)婦就會(huì)覺(jué)得非常口渴。
還有另外一個(gè)原因，當(dāng)產(chǎn)婦生完寶寶后，大部分產(chǎn)婦會(huì)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，在合同母乳的過(guò)程中，體內(nèi)會(huì)釋放出使得媽媽口渴的激素。同時(shí)乳汁的分泌需要大量的水，寶寶喝母乳的過(guò)程就是媽媽水分消耗的過(guò)程。所以媽媽感覺(jué)到口渴就很平常了。（坐月子能吃西瓜嗎？產(chǎn)后吃西瓜好嗎）
坐月子口渴喝什么好？
1，傳統(tǒng)的坐月子口渴時(shí)，是要喝生化湯的，這是一劑調(diào)理型的中藥，喝了之后身體就會(huì)很快的恢復(fù)正常，尤其是補(bǔ)血方面，有很好的作用。但是傳統(tǒng)坐月子有一種弊端，就是不允許產(chǎn)婦喝水，即使口渴也不許。這是不對(duì)的，產(chǎn)婦是可以喝水的，只是要慢飲才好。
2，喝小米粥也可以緩解口渴癥狀，因?yàn)橹啾旧砭秃苡兴郑苎a(bǔ)充水。同時(shí)小米還具有清熱的作用，能緩解體內(nèi)焦躁，緩解口渴。
3，吃蘋果也能緩解口渴。蘋果含有比較豐富的維生素C，具有生津解渴的作用，同時(shí)還能補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需的膳食纖維。產(chǎn)婦如果怕冷的話，可以放在水中蒸煮，或者切成粒狀熬粥吃。
媽媽們關(guān)于坐月子口渴怎么辦這個(gè)話題的討論。
1，最好的辦法就是喝水，把水放溫，細(xì)細(xì)的慢飲，這樣能讓水分到達(dá)身體的每一個(gè)器官內(nèi)，對(duì)身體是非常好的。
2，產(chǎn)婦媽媽最好的補(bǔ)水方法說(shuō)就是吃水果了，我坐月子的時(shí)候就是喜歡吃水果大雜燴，就是把各種水果放在鍋中蒸一下，掌握火候，溫著吃。
3，喝水是最直接的，只是千萬(wàn)不要大口大口的猛喝，不僅達(dá)不到緩解口渴的效果，還有可能撐壞腸胃，鬧不舒服。
產(chǎn)婦本來(lái)就覺(jué)得口渴了，如果再多吃一些重口味的食物就會(huì)加重這種癥狀，所以產(chǎn)婦在飲食上應(yīng)該保持清淡，多喝粥多喝湯，既能促進(jìn)乳汁分泌，還能解決口渴的癥狀，兩全其美！您還可以閱讀“解讀產(chǎn)婦最關(guān)心的十大問(wèn)題”，掌握更多現(xiàn)代“坐月子”的常識(shí)。