坐月子能吃什么，不能吃什么有多種講究，產后，醫生會建議只能喝湯水，過一段時間之后才能吃稍微干一些的食物。產后媽咪虛弱，飲食上能吃面條嗎？面條其實一種養胃的食物，比起米飯更好消化，坐月子期間的媽咪是可以吃的，不過面條有多種做法，還是得挑一個合適的做法才行。

　　面條的營養成分

　　面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

　　坐月子能吃面條嗎?

　　產后能吃面條，但是要注意產后的住院期間不要吃面條，出院回到家之后可以做一些爛面條吃，這樣有利于消化。（坐月子能吃木瓜嗎？產婦吃木瓜催乳催奶）

　　網友經驗：吃面條最養胃

　　什么樣的面條湯最養胃

　　做面條湯的方法有很多種，從南到北我吃過無數種面條，也喝過無數種面條湯。我覺得最不好吃的面條是北京的炸醬面，鹽太多不說，面條還很硬。同樣從北京來的一老鄉很形象地形容北京的炸醬面，說北京的面條一硬就可以當筷子使用。也就是說北京的面條很硬、很粗，吃起來很不好消化。我覺得面條最好吃的是湖南那邊的。記得去湖南出差，在長沙火車站附近吃過一次面條，做得很好吃，現在還想吃。但湖南的面條太辣，面條湯也很辣，用于養胃有點不合適。最好吃，最養胃的面條湯是白水煮面條，怎么做，下面一節小付將告訴您實情。

　　怎么做面條湯最養胃

　　最養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條(最好是手搟面)放進鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。這樣就可以把面條盛出來給家人吃了，剩下的面條湯自己喝下就可以養胃了。（坐月子能吃面包嗎？產后吃面包好嗎？）

　　產后虛弱調理食譜：爛面條的做法

　　制作方法：

　　1.將菠菜汆燙后切段，西紅柿切片，蛋打散。

　　2.鍋中熱油，放入西紅柿煸出湯汁，加入適量水，燒開后放入切面煮至熟爛，放入菠菜、蛋液、鹽和雞精，滴入香油即可。

　　健康提示：雞蛋營養價值高，富含蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，有養心安神、補血、滋陰潤燥等功效，該食譜美味營養。

　　媽咪們對“坐月子能吃面條嗎?”的看法

　　1.可以吃面條的，坐月子時只要注意不吃生冷食物，過涼的食物也不要多吃就可以了。

　　2.坐月子也可以吃面條，煮面條的時候最好用排骨湯或雞湯去煮，這樣經較有營養。

　　3.單純的面條是沒有營養的，面條里有雞肉，雞湯，魚湯這些還差不多。

　　4.可以吃，我剖腹產，住院三天后就吃了面條，沒問題的。

　　5.坐月子可以吃面條的啊，還要多吃點排骨之類的東西補補的。

　　產后第一周媽咪身體非常虛弱，基本都是臥床休息，最好能一些湯水的飯食，爛面條還是很合適的，往后的日子，再逐漸加一些豐富的菜和飯。您還可以閱讀“坐月子能吃豆角嗎？產婦吃豆角要保證熟透”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。