產婦在生完了寶寶之后，渾身乏力，體虛孱弱，甚至有的產婦在分娩過程中受到了嚴重的創傷從而導致的貧血。不管怎樣，在產后補充氣血是非常必要的。很多產婦認為喝紅糖水就能補氣血了，其實不然，產后喝紅糖水的最大用處是排出體內惡露，增加體內的礦物質，對于補血的作用并不是很大。很多過來人推薦吃豬肝，那么產后可以吃豬肝嗎？坐月子吃豬肝好嗎？

　　產后可以吃豬肝嗎？

　　1，豬肝的營養非常豐富，尤其是鐵元素含量更是比其它同類食材要高，可以說是補血食材中質優價廉的好東西，因此常常在產后被人們用來補血用，提升和改善貧血的癥狀，讓產婦不再每天氣色不佳，萎靡不振。

　　2，豬肝中含有的維生素A也比較多，對于產婦的產后恢復也有極大的作用。產后的孕婦體力不佳，而豬肝中的維生素A就可以提供人體動力。同時對于孕婦的眼睛也有很好的養護作用，避免孕期經常出現的疲勞、干澀等癥狀。

　　3，豬肝中的維生素B2也很多，這種營養元素的最大功能是補充肌體輔酶，從而幫助身體器官有動力實現去毒的功能。同時維生素B2也可以幫助身體提高抵抗力，從而讓產婦恢復的更快一些。（產婦滋陰補血的佳品：小米粥）

　　4，最不可多得的是豬肝中還含有維生素C以及元素硒，能大大的提高人體的免疫力，對于產婦來說這是不可多得的營養品。同時我們大家也都知道，這兩種元素對人體的皮膚也有很好的養護作用，抗癌效果也不錯。

　　通過以上四點我們可以看出來，產婦是可以吃豬肝的，并且吃豬肝對產后恢復大有益處。

　　產婦媽咪們會在坐月子期間吃豬肝嗎？

　　1，我討厭豬肝的味道，腥氣十足，見到就惡心，更別提做成食物擺在碗里了，感覺吃下去就會要了我的命似的，所以從來沒吃過。

　　2，產后婆婆經常會給我做麻油豬肝吃，說對產后惡露的排出有大大的好處。可是經常吃這道飯真的會令人反胃，現在看到麻油豬肝就想要逃。

　　3，我吃豬肝吃的比較多，因為我產后貧血很嚴重，醫生都開了補血劑來吃。媽媽讓我配著豬肝湯來吃，雖說味道不敢恭維，但是吃得時間久了，面色紅潤了不少。

　　4，剛一開始的時候我堅持要吃豬肝來養身子，可是婆婆聽到吃豬肝會回奶，堅決不給吃，后來查了各種資料確定吃豬肝不會回奶，對身體還有好處，這才能吃到呢。

　　產后恢復可是女人一生中的大事，作為一日之本的三餐就更要很在乎了。況且，經常吃豬肝對女人的皮膚也好，可以讓女人面色紅潤、氣血通暢、美容養顏，這難道不是每個女人都想要的嗎？您還可以閱讀“產后吃什么食物補氣血? 產后補氣血食物有哪些?”。希望產后恢復專題能夠幫助正在坐月子的各位新手媽媽哦！