舊社會，每到逢年過節才能吃上一頓餃子，餃子代表著好運代表著吉祥。現在，餃子成了家常便飯，想吃就可以包上一些吃。產后，坐月子期間的媽咪是否能吃餃子呢？餃子主要的材料是面粉，面粉其實是比較好消化的食物，坐月子期間是可以吃的。不過餃子的餡料各不相同，要注意最好不要吃刺激的。

　　餃子的營養價值

　　餃子的主要是面粉做的，面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。餃子可以有很多種不同的餡料，依據餡料的不同營養有些許的不同。

　　坐月子能吃餃子嗎?

　　坐月子可以吃餃子，面粉屬于易消化的食物，但是要注意餡料的選擇，最好能吃一些素餡的、比較軟的餃子。而且，最好產后一周之后再吃。（坐月子能喝粥嗎？月子食譜之月子粥大全）

　　產后調理食譜：絲瓜餃

　　主料：豬肉(肥瘦)250克，絲瓜250克，小麥面粉250克

　　調料：大蔥8克，姜5克，植物油10克，鹽5克，味精2克，雞蛋75克

　　絲瓜餃的特色：細軟中帶有一點點彈性，伴隨著陣陣恬淡的香味。

　　做法：

　　1.將鮮豬肉洗凈絞成肉餡備用。

　　2.用刀刮去絲瓜皮，先切片再切絲，然后切成粒放入盛器中用鹽腌一下，用手稍捏，倒入清水漂清，倒入紗布袋將絲瓜粒擠干。

　　3.放鹽、味精、蔥花、姜末，再放入鮮肉餡拌勻，即成絲瓜餡。

　　4.將面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成面團，再將面團分小塊，再搟成面皮，備用。（坐月子能吃韓國料理嗎？產后能吃韓式餐嗎？）

　　5.搟好的面皮中包入餡，捏好，包成餃子，以常法煮熟食之。

　　媽咪們對“坐月子能吃餃子嗎?”的看法

　　1.餛飩是可以吃的，那么餃子是餛飩的大版本，所以也是可以吃的。

　　2.盡量不要吃，餃子皮很硬的，我月子里面吃的饅頭，饅頭皮都給撕了，慢慢的吃，婆婆說不能使勁咽。

　　3.可以的呀，不過不要吃太咸的餃子，也最好不要吃韭菜餡的，會回奶的。

　　4.只要不吃生冷的東西就可以，但是要多喝湯水，這樣奶水會充足。

　　5.可以吃餃子的，少吃冷的刺激的餡類餃子。

　　6.偶是剖腹產的，坐月子時面條、餃子、炒菜都吃了，沒有啥問題。

　　餃子能吃，但是最好不要吃辣味的、海鮮的、韭菜等回奶餡料的。您還可以閱讀“坐月子能喝鴿子湯嗎？產婦鴿子湯做法”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。