在大家的心里面，都會有這樣的想法，產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡，不能洗頭，因為這樣很容易受涼然后會落下月子病，所以導(dǎo)至很多產(chǎn)婦在坐月子期間都是“臟臟的”度過的。其實這種認(rèn)知是很錯誤的，不能洗頭、不能洗澡并不表示產(chǎn)婦們不需要注意個人衛(wèi)生，下面第一寶寶小編來告訴大家，產(chǎn)婦在坐月子期間怎么來保持個人衛(wèi)生！
1、處于“月子”中產(chǎn)婦，由于身體生產(chǎn)后的自然反應(yīng)，產(chǎn)后會連接4周到6周會有惡露流出。這樣導(dǎo)致每天陰部的分泌物都會比較多，所以產(chǎn)婦需要每天都用溫?zé)岬拈_水對外陰進(jìn)行清洗。如果有用陰墊的習(xí)慣，要勤換的同時，還要保持外陰部的清潔與干燥。
2、通常情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周后是可以進(jìn)行洗澡、洗頭的，但是必須要保證水浴室的溫度與保暖。可以用擦浴的方式洗澡，一定不要盆浴或淋水浴，以免在洗澡的過程中，會有臟水流到生殖道里面，會引起細(xì)菌的感染。在6周之后就可以進(jìn)行淋浴了。
3、產(chǎn)婦坐月子的房間里一定要通風(fēng)，而且室內(nèi)的溫度也不能過高或過低，這都不利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。關(guān)于老年人常說的，坐月需需要關(guān)緊門窗、蓋厚被的說法，是不對的，特別是在夏天的時候，很容易讓產(chǎn)婦在坐月子期間出現(xiàn)中暑的癥狀。但要注意以下三個事項：
�、僭谧伦悠陂g，不要讓電扇的風(fēng)直接吹在產(chǎn)婦的身上。
②開空調(diào)的時候，不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦吹，產(chǎn)女的月子房間的溫度應(yīng)該保持在25至28度左右即可。
③坐月子期間，產(chǎn)婦的衣服如果由于排汗過多而濕了時，一定及時的更換衣服；冬天的時候，產(chǎn)婦最好睡覺的時候穿睡袍，這樣方便半夜起來給寶寶喂奶的時候不會著涼。
4、產(chǎn)婦給寶寶進(jìn)行哺乳之前，需要用溫開水對乳頭進(jìn)行清洗，但是媽媽們一定要記得不要用肥皂或洗滌劑進(jìn)行清洗，以免會洗掉保護(hù)乳頭與乳暈皮膚上面的天然薄膜，這樣就很容易讓乳頭出現(xiàn)破裂，從而會影響哺乳。（坐月子期間如何清洗、護(hù)理乳房？）
5、產(chǎn)婦在“坐月子”期間，由于吃東西的次數(shù)很多，每天吃的東西種類也很多，如不注意及時的進(jìn)行漱口的話，很容易讓口腔內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)行大量繁殖，從而可能會患上口腔疾病。大家一定要更正坐月子不刷牙的錯誤做法，產(chǎn)婦一定要每天都刷牙一到兩次，但是可以用一些軟毛牙刷進(jìn)行刷牙。每次吃完東西之后，就要及時的用溫水進(jìn)行漱口。
通常情況下，在產(chǎn)婦的體力允許的條件下，產(chǎn)后第二天就可以刷牙了，有的產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，最好不要超過3天不刷牙。但也要注意以下4點：
①產(chǎn)婦在孕期的時候，要及時進(jìn)行鈣質(zhì)的補充，需要保持口腔的衛(wèi)生，以免牙齒會受到傷害。
②產(chǎn)婦生產(chǎn)后，由于身體虛弱，身體對于對寒冷的刺激會很敏感。所以在刷牙的時候一定要用溫水，另外牙刷在用之前最好先用溫水泡15分鐘，以防止刷頭過硬會刺激牙齦。
�、勖刻煸缢夹枰⒀溃绻a(chǎn)婦夜里有進(jìn)食的話，吃完后一定要再刷牙。
④可以在生完寶寶的3天后就用指漱進(jìn)行口腔清潔，方法：用食指洗或是用紗布纏在食指上，把牙膏擠在手指上，在牙齒的上下來回進(jìn)行擦拭，再用手指對齒齦進(jìn)行輕壓。用這種方法可有活血通絡(luò)，堅固牙齒，避免牙齒松動的作用。
6、坐月子期間，產(chǎn)婦是可以剪手、腳指甲的，大家完全不用擔(dān)心老年人常說的“剪刀風(fēng)”的問題。
現(xiàn)在大家知道為什么產(chǎn)婦坐月子期間要保持個人衛(wèi)生以及如何保持個人衛(wèi)生的方法了吧！坐月子產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生關(guān)系到產(chǎn)婦與寶寶的健康，所以不能馬虎。小編給大家推薦“產(chǎn)后媽咪坐月子不注意容易引發(fā)什么后遺癥？”。另外大家可以閱讀關(guān)于產(chǎn)后坐月子專題，應(yīng)該可以給大家?guī)韼椭?/p>