Chocolate，是很多MM們喜歡的零食哦！即便是當了媽媽還是有很多人喜歡它苦中帶甜的味道，但是升級成為媽咪的你，在哺乳期間對于能否吃巧克力是不是也有著疑惑呢？畢竟寶寶身體的各項器官都還很驕弱，而且又以母乳為主。哺乳期媽媽若食用巧克力會不會對寶寶的生長發育產生不良影響呢？想知道答案的媽媽們就一起和第一寶寶網小編探索一下關于這個問題的答案吧……

　　關于巧克力

　　巧克力的主原料是可可豆，以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。它以直接食用，也可被用來制作蛋糕、冰激凌等。

　　巧克力的營養成份說明：

　　熱量：巧克力屬于高熱量食品，能夠較快補充人體所需能量。

　　脂肪：巧克力蛋白質含量相對不高，但脂肪含量較高。

　　哺乳期媽媽食用巧克力對寶寶的影響：

　　因為哺乳期媽媽需要給寶寶喂奶（產后下奶食譜大全），若過多食用巧克力，則會對寶寶的發育產生非常不好的影響。因為巧克力中含的可可堿會滲入到乳汁中被寶寶吸引并不斷累積。而可可堿是會損傷神經系統和心臟的一種物質，并且它還會讓肌肉松馳，排尿量增加。還有引起寶寶消化不良，睡眠不穩且會哭鬧不停的現象。

　　哺乳期食用巧克力對媽媽的影響：

　　其實我們都知道，特別是對于愛美的女性來說巧克力是一種高熱量食物，但其蛋白質含量卻非常低，這與哺乳期媽媽應該多吃一些高蛋白質的原則是背道而馳的，還有可能導致您的身體不斷的肥胖也不利于身體健康；同時巧克力力中含的脂肪偏多，沒有能刺激胃腸蠕動的纖維素從而影響胃腸道的消化吸引功能。（哺乳期能吃柿子嗎？產后吃柿子好嗎？）

　　若媽媽們在飯前食用太多巧克力的話，會有飽腹感而影響食欲，等飯點過后又很快會感覺到肚子會，從而打亂正常的飲食習慣，這樣也會影響到乳汁的分泌從而間接到影響到寶寶的進食。

　　巧克力含有酪胺活性酸，這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素，而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮，從而引發頭疼。因此哺乳期媽媽們一定要注意不能過量食用。

　　網友媽媽們關于哺乳期吃巧克力的觀點：

　　1、哺乳期的媽媽可以適當的吃點巧克力，但是不能過多的食用！

　　2、產后喂奶期間關于巧克力是可以吃的，少量的吃是不影響的。

　　3、不可以吃的，哺乳的母親過多食用巧克力，對吃乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩、哭鬧不停。

　　各位愛上Chocolate的媽媽們，在寶寶還沒有斷奶前一定要注意抵制住巧克力的誘惑哦！第一寶寶育兒網小編相信偉大的母愛一定能夠戰勝住自己的饞嘴的，畢竟寶寶的健康才是最重要的嘛！對于巧克力也不是完全不可以吃，只是注意適量食用則不會有太大的影響，若你還有關于產后飲食的疑惑，請繼續關注我們。