秋天正是柿子上市的時節，看著金黃黃的又軟又甜的柿子，很多媽媽都想一飽口福！不過因為寶寶還在哺乳期，就不知道這個階段能不能吃柿子呢？特別是對于放軟的柿子又不用擔心消化不了，可是哺乳期的媽媽們能不能吃柿子呢？其實哺乳期間醫生建議還是少吃一些寒涼食物的，下面第一寶寶網小編就跟大家解答這個關于產后能否吃柿子的疑惑吧！

　　柿子屬于柿科植物漿果類水果，成熟季節在十月左右，果實扁圓，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等。其實柿子的營養價值是很高的，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

　　醫生建議哺乳期媽媽應吃吃柿子，因為柿子本身性寒，若媽媽經常食用或者過多食用會對大人和寶寶都會產生不好的影響，應盡量避免這樣情況發生。（產后吃什么補品好？產婦如何進補？）

　　產后吃柿子對哺乳期媽媽的影響有哪些？

　　柿子雖然富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。但對新媽媽來說吃多了容易造成產后便秘，而且柿子里面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸后發生凝結，和胃內脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導致柿石病。且在產后飲食禁忌中我們也知道，哺乳期媽媽應盡量避免吃一些寒涼性食物。

　　產后吃柿子對寶寶影響有哪些？

　　哺乳期媽媽在飲食上要非常注意，柿子性寒濕熱，吃多容易引發寶寶濕疹很不利于寶寶的健康，過量食用還可能引起回奶現象，因此新媽媽們要慎食。

　　哺乳期吃柿子需要注意的問題

　　1、適量食用：柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，而這些正是哺乳期女性缺乏 營養素，過量食用或會間接影響到寶寶營養的吸收。

　　2、空腹不能吃柿子且柿子皮也不能吃，因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

　　3、不與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。哺乳期女性會吃一些高蛋白的食物來補充營養，含高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成塊，致患胃柿石。

　　4、吃后應漱口。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。

　　哺乳期媽媽們對于產后吃柿子的看法：

　　1、最好不要吃，酸的，甜的，辣的，油炸的也不要吃，多吃點營養的，豬蹄，雞肉，豬肉多吃下奶，、

　　2、少吃點沒事的，我就吃了的，不會回奶的，除非你還在坐月子。

　　3、柿子是寒性的東西，新媽媽最好不要吃。

　　4、哺乳期間生冷及過酸、過堿的食物應避免。柿子吃多了喂奶給寶寶不好，寶寶會起濕疹的，能不吃就不吃吧。

　　柿子雖然具有極高的營養價值，但在中醫上認為柿果味甘澀、性寒、無毒；柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經；有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。而在哺乳期的媽媽們在飲食上需要少吃寒涼性食物，因此對于柿子也盡量少吃，您也可以閱讀“產后月子期間新媽媽如何補充鈣和鐵”，了解更多的產婦食譜大全知識。