在寒冷的冬天，喝上一碗酸酸辣辣的湯會讓人非常舒服，就像春風拂過人的臉龐一樣。這讓小編想到了泰國的冬陰功湯。冬陰功湯食材講究，有著非常好的養生效果，剛生下寶寶的媽媽身體比較虛，冬陰功湯是不是適合坐月子的媽媽喝呢，會有什么樣的影響？第一寶寶小編現在就來和大家解析下。

　　什么是冬陰功湯？

　　冬陰功湯，也叫東炎湯，英文為Tom yum 或者tom yam, 是泰國和老撾的一道富有特色的酸辣口味湯品，也是世界十大名湯之一。泰語中，“冬蔭”指酸辣，“功”即是蝦，通俗的講就是酸辣蝦湯。常用的主要食材有蝦、香茅、番茄等。冬陰功湯在泰國非常普遍。

　　冬陰功湯的營養價值

　　1、蝦含有豐富營養，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人非常不錯；蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，對心血管系統有著很好的保護作用，它可以減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還有擴張冠狀動脈的功效，有利于預防高血壓及心肌梗死；另外蝦的通乳作用比較較強。參考：坐月子能吃蝦嗎。

　　2、香茅草，天然含有檸檬香味，又叫檸檬香茅。具有和胃通氣、醒腦催情的功效。它不但具有觀賞價值，綠化、香化家居，因為它含有檸檬醛，對消毒、殺菌與治療神經痛、肌肉痛的明顯的效果，因而被譽為“消痛劍客”。可代替檸檬放入飲用水中，即是現成的檸檬水。因為香茅草香味重，孕期婦女不宜使用。

　　3、番茄特有的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。番茄內含有蘋果酸和檸檬酸等有機酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。

　　坐月子能喝冬陰功湯嗎？

　　1、曾有研究顯示，常喝冬陰功湯的人，患癌幾率要比不喝的人低許多。日本研究也表明，冬陰功湯可以抑制消化道腫瘤生長。此外，香茅可以幫助腸胃排出多余的氣體；檸檬葉可以鎮咳并緩解胃痛；紅辣椒則對呼吸系統、血液循環和心臟都有很好的保健作用

　　2、冬陰功湯不但適合冬季食用，在炎熱的夏季也可以，能提高人的食欲，促進胃腸道消化，對緩解便秘有很好的療效，除了開胃以外還可以祛濕，增強人的抵抗力，最重要的一點它還可以預防癌癥。

　　3、冬陰功湯色澤鮮艷、酸辣皆有、口感鮮嫩，湯味馥郁可口，最主要具有開胃的效果，但是冬陰功湯辣度十足，對胃的刺激性比較大，平時盡量不要空腹喝。尤其對于坐月子的婦女來說，顯然更是不宜食用（坐月子期間產后飲食的5大要點）

　　媽媽對坐月子期間喝冬陰功湯的看法

　　1、如果寶媽有便秘傾向的話熱性調料和辣要控制噢

　　2、冬陰功湯偏酸、開胃！不能多吃，容易引起拉肚字！

　　3、坐月子期間可以吃的，沒事，就是放的海鮮要注意點，蝦和貝類還行，其他的海鮮最好別放。

　　看了以上的介紹，就冬陰功湯的營養價值來說應該是比較適合坐月子的媽媽食用的，但是不要忘記了，開頭我們就點明了對冬陰功湯的特點：酸辣。不管是對于坐月子的媽媽還是對吃奶的寶寶來說，辣都具有很強的刺激性，吃多了也容易引起上火。第一寶寶小編還是要再次嘮叨下，禁食生冷、刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。你也可以閱讀“坐月子能吃海鮮嗎？產后吃海鮮有什么禁忌”了解更多“月子食譜”。