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產后想喝雞湯怎么做?產后雞湯做法大全
2015-06-27 00:33:00   來源:產后恢復   點擊:

  女性在生產的過程中由于元氣大傷,在產后需要好好的調理身體。所以很多女性產后想喝雞湯,其實坐月子期間喝雞湯是產后媽媽必做的事,雞湯不但可以補身體,而且還可以催奶。但是產后雞湯應該怎么做才最好呢?下面給大家推薦產后雞湯做法大全,跟著第一寶寶小編一起來學習下吧!

產后想喝雞湯怎么做?產后雞湯做法大全

  產后雞湯做法大全:

  (一)枸杞燉雞湯

  原料:

  枸杞子100g,雞800g,黃酒60g,香油15g,姜2g,色拉油15g,鹽2g

  做法:

  1、將雞洗干凈切成果塊,用酒30g、香油、姜腌漬。

  2、在鍋里倒油燒熱后,放入腌好的雞塊,大火炒3分鐘。

  3、再放入1000g水、30g酒、枸杞、鹽,大火煮10分鐘至熟即可。

  (二)花菇燉雞湯

  原料:

  土雞1只,花菇10朵,生姜,蔥,料酒,鹽

  做法:

  1、雞清洗處理干凈。

  2、花菇用溫水泡發(大概一小時左右)

  3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。

  4、放入姜片和蔥段。

  5、倒入少許料酒。

  6、倒入泡花菇的水(注意下面會有臟的沉淀,不要一起倒進去哈)

  7、放入泡發好的花菇。

  8、大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右。

  9、等到雞肉能輕松用筷子穿透,再加少許鹽調味。

  (三)紅棗燉雞湯

  原料:

  三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片

  做法:

  1、三黃雞去毛與內臟。

  2、然后冼干凈切成大塊,放入開水里過一下去浮末。

  3、取湯鍋,里面加清水,放進過好水的雞肉。

  4、煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,中火煮1小時。

  5、開蓋撒上蔥花。

  (四)山藥燉雞湯

  原料:

  土1只,山藥1根,枸杞1小把,蔥姜,料酒,鹽(月子餐到底燉母雞還是公雞營養高?

  做法:

  1、雞清理干凈腹腔,切成小塊,蔥姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。

  2、將切好的雞塊放入鍋中,再加入足量冷水,燒開。

  3、撇去浮沫。

  4、加入一湯匙料酒。

  5、放入姜片蔥結。

  6、煮開后轉小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。

  7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘。

  8、枸杞用清水沖洗下加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘,加鹽調味即可。

  (五)紅蘿卜香茹燉雞湯

  原料:

  新鮮雞半只,胡蘿卜一個,香茹三兩,鹽,生姜片三片

  做法:

  1、胡蘿卜洗干凈刨皮切滾刀塊、香茹去腳洗干凈

  2、雞塊焯去血水,撈起入沙缽加水0.5升、把胡蘿卜、香茹一起倒入沙缽、兩滴醋

  3、水開后轉小火燉一個小時加入生姜片,喝前加少許鹽

  (六)姬松茸燉雞湯

  原料:

  姬松茸適量,雞半只,瘦肉少許,胡蘿卜一只,紅棗幾顆,蜜棗1-2顆,姜塊拍扁

  做法:

  1、將姬松茸用清水浸泡軟備用,光雞去皮洗凈砍成幾大塊,胡蘿卜去皮切成塊、棗子冼干凈備用;

  2、將雞和瘦肉稍為過一下水,然后將所有食材放入湯煲,加水按煲湯的方法操作,大約2個小時完成,出煲前才下點鹽調味。

  (七)鮮奶燉雞湯

  原料:

  土雞600g,鮮奶1000ml,高湯1000ml,紅棗5顆,姜、精鹽各適量。

  做法:

  1、將土雞洗干凈切成塊,入沸水中燙一下,姜切片。

  2、湯鍋內倒入高湯、鮮奶,放入土雞塊、紅棗及姜片,大火煮開后加鍋蓋,改小火煮2小時,起鍋前加入精鹽調味。

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