在醫院里九死一生好不容易生下了寶寶，就想舒舒服服的休息一下，回味生寶寶的歷程。可是產后催乳、寶寶游泳、寶寶拍照的業務都找上門來了，各種各樣的應對，簡直頭大，被他們也搞的自己想趕緊回家避難。回到家后，又開始后悔了，因為乳房脹痛，自己都不知道該怎么解決，又開始四處打聽哪里下奶，哪里催乳……其實沒有催乳師，自己也能解決哦！產后乳房脹痛沒有奶？這些方法你試了嗎？

　　導致產后乳房脹痛無奶的原因是什么？

　　乳腺管不暢。這個原因是產后乳房脹痛沒有奶的主要原因。生完寶寶后，在體內催產素的影響下，乳汁會大量分泌，但是由于乳腺管狹窄或者堵塞，造成乳汁大量囤積在乳腺管內無法順利流出，越囤積越多，就會感覺到脹痛。這一原因多發于產后，屬于乳腺管不通，需要按摩疏通；另一個原因是寶寶食量少，但是母乳分泌多，滯留在乳腺管內造成結塊堵塞。

　　此外，產后無奶不一定是乳腺管的問題，還有可能在于乳頭凹陷，寶寶無法吮吸，造成乳汁在乳腺管內結塊堵塞。另外，乳汁太過粘稠也會導致乳腺管容易堵塞。（春天產后吃什么奶水多？春季下奶食物推薦）

　　產后乳房脹痛沒有奶？這些方法你試了嗎？

　　1，按摩。當乳房出現疼痛時，可適當的按摩按摩乳房，在按摩之前建議用干凈的溫毛巾敷一會兒乳房，按摩的力度也要適當，可以在一邊喂奶的時候一邊對乳房疼痛的部位進行輕輕的按摩，這樣可以促進這個部位的乳汁和血液的循環，使疼痛感減輕。

　　2，擠奶。如果寶寶吃完了母乳，要及時將母乳清空，否則剩余的母乳有可能結塊堵塞乳腺管。同時還要注意讓寶寶多次吸奶，這樣有助于疏通乳腺管，也有助于乳汁及時清空，對身體是有好處的。

　　3，衛生。干燥的乳汁也會堵塞乳腺管，因此當寶寶吃完奶后，要記得用溫毛巾將乳頭清洗干凈，不讓如何在上面停留。另外，產后剛剛哺乳的時候，乳房上可能會留下傷口，此時一定要做好消毒防感染的處理，避免誘發炎癥。

　　4，如果乳汁太過粘稠，那么就要多喝水，減少乳汁內的脂肪量，對寶寶的健康發育有好處。

　　5，如果是乳頭凹陷，寶寶無法正常吮吸的話，要借助吸奶器來矯正，如果凹陷十分嚴重，則需要醫生輔助治療。

　　當然了，第一寶寶小編還建議各位寶媽們“以奶沖奶”，就是服用一些催乳中藥（遵醫囑），讓乳汁的分泌量增大，從而沖開乳腺管的堵塞。不過還是要結合上面的辦法哦，科學應對，有時候我們自己就是催乳師哦！您還可以閱讀“產后特效催乳湯！很實用的下奶催乳湯”了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。