按照中國傳統坐月子的方法，在哺乳期是不能吃水果的，因為水果大多屬于生冷食物。但是專家研究發現，其實哺乳期媽媽是需要吃些水果的，這樣不但能增加營養，幫助消化，還能補充維生素與礦物質，對新媽媽的身體恢復也有幫助。但在哺乳期卻不是什么水果都能吃，下面一起隨第一寶寶小編看看哺乳期不能吃哪些水果？

　　哺乳期吃水果的好處：

　　新鮮的水果含有大量的水分，能夠促進乳汁的分泌。另外水果里的維生素、礦物質、膳食纖維、果膠、有機酸很豐富，對增加新媽媽腸蠕動有好處，有效緩解產后便秘。另外水果還能增進媽媽的食欲、提高乳汁的質量。

　　同時，媽媽攝取水果里的各種營養物質，它會通過母乳傳遞給寶寶，而寶寶生長發育也需要各種營養，所以哺乳期吃水果對寶寶身體發育大有好處。

　　但是并不代表哺乳期媽媽可以隨便吃水果，有的水果吃得不當，反而會影響新媽媽的脾胃，從而對寶寶帶來不必要的影響。（哺乳期吃什么水果好？喂奶期間吃水果注意事項）

　　哺乳期不能吃什么水果：

　　1、涼性水果

　　幾乎夏天里盛產的水果都屬于涼性水果，而哺乳期新媽媽過量食用這些涼性水果的話，容易導致寶寶出現腹瀉。另外哺乳期還要少吃些橙、柚、桔等水果，雖然這類水果的維生素C含量高，但同時具有刺激性，可能引起寶寶出現嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。

　　涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。

　　2、冰鎮水果

　　哺乳期媽媽在夏天的時候，特別想吃冰鎮水果，雖然媽媽吃舒服了，但是卻不知道當寶寶吃完你的奶水后，就有可能出現腹瀉、拉肚子等癥狀。這是因為冰鎮的水果，已經作用到了媽媽的奶水里。所以最好的方法是把水果從冰箱里拿到室溫下放半個小時后再吃。

　　3、熱性水果。

　　哺乳期如果熱性水果吃多了，容易引起產婦上火或體內有火等癥狀。當寶寶吃你的奶水后，也會出現上火的現象。當然，對于熱性水果，可以吃，但是一定要選擇性吃，而且不要一次吃太多。

　　熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。