4、水果沙拉

　　有些媽媽喜歡吃水果沙拉，覺得水果沙拉不得看起來有營養，而且能補充體能。其實這個想法不對，因為沙拉本身很油膩，對孕婦的腸胃功能大有損害。

　　5、腐爛的水果

　　對于已經腐爛的水果，哺乳期媽媽千萬不要吃，因為媽媽吸入的營養同時還是寶寶的營養來源，所以哺乳期間一定要吃新鮮的水果。

　　哺乳期不能吃的水果排行前五名：

　　1、芒果

　　芒果里含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會刺激皮膚黏膜，如果哺乳期媽媽經常吃芒果，會將這些致敏性物質通過乳汁傳給寶寶，導致寶寶出現易過敏體質。另外芒果性質濕毒，吃多了容易讓寶寶出現濕疹膽黃。

　　2、西瓜

　　西瓜屬于寒涼水果，而在哺乳期的寶寶腸胃很脆弱，當通過奶水吸收了這些寒性物質后，就會導致寶寶腸胃不適，出現腹瀉，甚至還會引發濕疹。

　　3、荔枝

　　雖然荔枝可以增強機體免疫力，但是荔枝屬于熱性水果，吃多容易上火、便秘。另外還會導致寶寶煩躁不安、誘發濕疹或加劇濕疹。

　　4、山竹

　　山竹雖然好吃營養高，但是山竹性寒，容易導致脾胃虛弱或腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

　　5、石榴

　　石榴會導致哺乳期媽媽出現便秘，還會讓寶寶出現腸胃不適、腹瀉、反酸、嘔吐等反應。

　　第一寶寶小編溫馨提示：對于哺乳期媽媽來說，更適合吃一些中性的水果，比如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。這些才是哺乳媽媽最保險的水果。現在知道產婦冬天吃什么水果好了吧，另外平時多關注產后飲食專題。