自上世紀(jì)50年代方便面面市以后，就深受到人們的喜愛(ài)，方便快捷，幾分鐘就能讓人在濃厚的美味中解決饑餓的問(wèn)題。人們的生活節(jié)奏越快，方便面的受重視程度也就越高，但是這種快產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)含量著實(shí)讓人無(wú)法接受，而對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講，坐月子期間能吃方便面嗎？如果產(chǎn)后吃了方便面，會(huì)有那些壞處呢？就讓第一寶寶小編來(lái)給大家講講吧。
方便面的營(yíng)養(yǎng)含量
方便面的主要成分是小麥粉、棕櫚油、脫水蔬菜以及調(diào)味的醬料等等。小麥粉能提供給人體所需的麥芽糖、碳水化合物等物質(zhì)，脫水蔬菜能提供給人體所需的維生素和一些礦物質(zhì)，調(diào)味的醬料含有人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)。所以說(shuō)方便面并不是零營(yíng)養(yǎng)的食物。
坐月子能吃方便面嗎？
坐月子期間最好不要吃方便面，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)含量非常低。面料是經(jīng)過(guò)油炸的，含有的油脂比較多；醬料是大量調(diào)味品熬制后形成的；脫水蔬菜包中的蔬菜和肉粒，根本解決不了一頓餐飯中人體需要獲取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。（坐月子能吃肯德基嗎？多吃肯德基的危害）
坐月子期間產(chǎn)婦想要盡快的恢復(fù)身體，是絕對(duì)不能吃方便面的，偶爾一次兩次還可以，吃多了會(huì)讓產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)缺失，不利于身體的恢復(fù)。
坐月子期間所吃的食物都會(huì)對(duì)乳汁的分泌帶來(lái)影響，吃方便面后會(huì)讓乳汁中夾雜著刺激的味道，讓寶寶上火或者拒絕母乳。
專(zhuān)家建議各位，在吃方便面的時(shí)候，在餐后適量的補(bǔ)充一些水果，就能補(bǔ)充方便面所缺失的維生素等物質(zhì)。
產(chǎn)后吃方便面有哪些壞處有哪些？
1，傷胃。方便面屬于遇水膨脹的食物，產(chǎn)婦食入后，會(huì)讓腸胃不適。
2，厭食。方便面中的調(diào)料太多，油鹽過(guò)量，會(huì)讓產(chǎn)婦偏向于重口味，對(duì)于清淡口味的食物會(huì)產(chǎn)生一種厭惡感。
3，乳汁。大量的添加劑混在調(diào)料包里，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)一點(diǎn)好的作用都沒(méi)有。同時(shí)對(duì)于寶寶的發(fā)育也不好，比如調(diào)料包里的大量味精，通過(guò)乳汁分泌被寶寶吸收，會(huì)抑制他們大腦的發(fā)育。
4，肥胖。大量的油脂會(huì)讓媽媽產(chǎn)生過(guò)剩的熱量，大量囤積后就會(huì)導(dǎo)致肥胖。
媽媽們關(guān)于坐月子吃方便面的討論
1，產(chǎn)后如果不是萬(wàn)不得已最好不要吃方便面，有新聞?wù)f吃一頓方便面，身體需要10天去消化方便面所帶來(lái)的有害物質(zhì)。
2，產(chǎn)后偶爾也可以吃方便面的，不過(guò)最好不放調(diào)料，搭配上蔬菜雞蛋，飯后再吃一點(diǎn)水果，也是營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)滿(mǎn)的。
3，方便面的油脂太高了，產(chǎn)婦想吃方便面，可以選擇非油炸的，這樣還健康一些。
在分析了產(chǎn)后吃方便面的壞處后，產(chǎn)婦們還是在月子里面好好的控制好自己的嘴巴吧，畢竟正在坐月子的你，身體還需要大量的營(yíng)養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的你還需要分泌健康的乳汁哺育寶寶呢！您還可以閱讀“輕松坐月子——飲食篇”，希望產(chǎn)后恢復(fù)專(zhuān)題能夠幫助正在坐月子的各位新手媽媽哦！