很多媽咪都知道，產后坐月子期間如果護理不當，很容易落下月子病，月子病很可怕，不僅影響身體健康，有的甚至會影響一生。第一寶寶小編聽到很多媽咪說，腰痛、手關節痛、膝蓋痛等。是什么原因造成這樣的疼痛呢？是否是傳說中的月子病呢？下面的內容為您詳細解釋有關產后膝蓋痛的相關問題，膝蓋痛怎么辦？如何預防呢？

　　專家解答“產后為什么膝蓋會疼?”

　　專家說，產后膝蓋會疼是產后風濕引起的。產后風濕病是指婦女產后或人工流產術后感受風濕寒邪所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。本病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷為主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，也有的病人關節和肌肉處有鉆風感，因此，產后膝蓋疼的患者一定要予以重視。（盤點產后出現的十大問題與護理方法）

　　膝蓋痛是月子病

　　月子病膝蓋痛的產生，主要是由于月子期間膝關節受涼、勞累等因素所致。月子病的癥狀表現多種多樣，患者可出現全身關節，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，冷，發冷，有沉，累的感覺。

　　月子病膝蓋痛怎么辦?

　　小編覺得，預防勝于治療，所以坐月子期間的媽咪一定要注意保暖，一旦出現了膝蓋痛等關節疼痛，最好能用一些保暖的棉質衣服或者是護腕戴上，著涼之后容易落下病根，所以保暖最為重要。如果關節痛很厲害，最好能就醫治療。（產后關節痛的原因_常見的幾種關節痛現象）

　　月子病膝蓋痛怎么預防

　　1、孕婦產后一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

　　3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

　　4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。

　　5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。