處在哺乳期的媽咪，你有沒有上火的情況，其實上火對于新媽咪是很常見的，尤其是現在天氣那么熱，北方的天氣還很干燥，更要多加注意。有人問，自己上火會不會影響寶寶呢?當然會，因為寶寶吃你的奶嘛。不過，如果你上火很嚴重，還是要多從飲食上下手去火。

　　哺乳期上火怎么辦——弄清楚哺乳期“火”的本質

　　1.實熱還是虛火——“上火”的“火”分實熱和虛火，在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種“火”，一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。而且還要弄清楚上的這個火是什么樣的火，比如是肺熱，是胃熱，還是心火，這樣才能對癥食療。

　　2.哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況(如是肝腎陰虛，血虛還是氣虛等)，對癥食補才有效。（產后便秘怎么辦？如何治療產后便秘）

　　哺乳期"去火"的食療方

　　1、喝蓮子湯去心火

　　病癥表現：分虛實兩種，虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　2、吃豬肝可去肺火

　　病癥表現：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。

　　3、喝綠豆粥去胃火

　　病癥表現：分虛實兩種，虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

　　4、喝梨水去肝火

　　病癥表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。（為什么會發生產后便秘？如何預防產后便秘）

　　5、吃豬腰去腎火

　　病癥表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　哺乳期上火吃什么藥

　　哺乳期上火吃什么藥好呢，對于這個，最好是找牙科醫生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因為此類瀉火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。

　　哺乳期上火對寶寶有影響嗎？第一寶寶小編覺得，一定是有影響的，所以說預防比治療更為重要。媽咪上火，通過奶水會傳送給寶寶，寶寶可能會便秘，眼紅，口干舌燥等，一定要多喝水，注意飲食清淡。您也可以閱讀“產后腰酸背痛的原因是什么?專家教您預防寶典”，了解更多的坐月子注意事項相關文章，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。