產婦如何吃阿膠？

　　阿膠為補血之圣品，可選用簡單易做、療效可靠的阿膠粳米粥：阿膠原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2-3沸，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品，可以滋陰養血、補益沖任，合枸杞子溫補肝腎、益精養血，對產婦身體大有益處。

　　媽咪們對“坐月子能吃阿膠嗎?”的看法

　　1.坐月子剛開始的10天左右是不要吃的，會加重惡露量的。

　　2.阿膠屬于養顏產品，最好出了月子再吃。

　　3.太補了，不建議吃。我們這醫生都會建議說不要太補，特別是補血的，更加不要吃。

　　4.不能吃，阿膠是止血的，不利于排除惡露。如果必須吃，需要配著紅糖一起吃。等做完月子再吃吧。

　　5.好象在月子第四周起可以吃啦，月嫂這樣跟我們說的。

　　6.月子期間偶可是吃了，阿膠補血的，沒問題的，可以燉雞，可以沖牛奶。

　　產后惡露不止——紅棗阿膠粥

　　原料：紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。

　　制作方法

　　1、將紅棗洗凈，去核;粳米淘洗干凈。

　　2、鍋置火上，放入清水、大棗、粳米，用文火煮粥，粥成調入阿膠粉，溶化即成。

　　備注：此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用于防治產后氣虛、惡露不盡，癥狀為產后惡露癥狀淋漓不絕，質稀色淡紅，神倦無力。

　　惡露排出對于產后的身體恢復非常重要，不要因為一時的想法，而誤了身體恢復。阿膠可以吃，但是不要急于吃。等惡露沒了或是出月子再吃吧！您還可以閱讀“坐月子能吃櫻桃嗎？產后吃櫻桃的好處有哪些”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。