桂圓，又叫龍眼，屬于南方水果，在福建地區(qū)較多。小編知道，龍眼吃多了會(huì)上火，所以吃的時(shí)候要注意一次吃幾粒就好。不過(guò)龍眼的吃法也不少，可以當(dāng)水果吃，也可以做湯吃。產(chǎn)后的媽咪，還能吃龍眼嗎?據(jù)醫(yī)學(xué)研究，龍眼對(duì)產(chǎn)后身體虛弱等癥有很好的效果。不過(guò)龍眼畢竟吃多了上火，第一寶寶小編覺(jué)得坐月子期間媽咪如果正在便秘或者有口瘡等上火現(xiàn)象，就最好少吃。
桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
據(jù)分析，果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，全酸0.096～0.109%，維生素C43.12～163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龍眼除鮮食外，還可加工制干、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。
坐月子能吃桂圓嗎？
又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，是名貴的補(bǔ)品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對(duì)于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。（坐月子能吃桃子嗎？不適宜產(chǎn)婦吃的三種水果）
新媽媽坐月子吃桂圓的好處
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桂圓味甘甜，無(wú)毒，性平，為補(bǔ)血益脾之良果。桂圓具有養(yǎng)心益智，滋補(bǔ)身體，補(bǔ)心安神，養(yǎng)血壯陽(yáng)，益脾開(kāi)胃，滋潤(rùn)美容的功效，桂圓也特別的適合產(chǎn)后體虛的新媽媽們?nèi)ナ秤谩?/p>
龍眼肉也被人稱之為桂圓肉、福肉，是民間非常好的補(bǔ)血食物，對(duì)新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)的血虛有很大的幫助，因?yàn)槠渲兴F質(zhì)非常豐富。（產(chǎn)后月子期間新媽媽如何補(bǔ)充鈣和鐵）
而且還含有維生素A、維生素B、葡萄糖等，不但對(duì)新媽媽身體的恢復(fù)有很大幫助，而且還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱、不眠癥等神經(jīng)障礙，為新媽媽高質(zhì)量的睡眠打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。
媽咪們對(duì)“坐月子能吃桂圓嗎?”的看法
1.桂圓性熱，要少吃一點(diǎn)，特別是在孕婦有痔瘡的時(shí)候就更不能吃，不然會(huì)加重的，還容易引起寶寶火重，眼屎增加。
2.可以吃的，這個(gè)是比較補(bǔ)血的食物，適當(dāng)吃一些也是有好處的，不過(guò)不要吃的太多了，容易上火的。
3.坐月子是不能吃桂園的，桂園容易上火，對(duì)寶媽和寶寶健康不利的。
4.生完孩子在醫(yī)院里，看到病房里貼著產(chǎn)后不宜吃桂圓，特別是惡露未盡期。會(huì)影響惡露排泄的。而且也上火，媽媽吃后上火寶寶母乳后也易上火。等惡露干凈后可以適當(dāng)吃點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)氣血的，但不能吃多的。
5.可以的，不過(guò)要少吃點(diǎn)，這個(gè)火氣很重的，一般桂圓干肉比較有營(yíng)養(yǎng)呢。
6.別吃的好，熱性……別讓孩子也上火了，聽(tīng)我媽媽們說(shuō)，坐月子好好吃飯是最好的了，生瓜生棗之類的別吃為好
7.產(chǎn)后可以吃的。龍眼有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱。
桂圓可以吃，吃了也有好處，但是一定要注意適量，在哺乳期，如果媽咪上火的話，吃奶的寶寶也會(huì)跟著上火。您還可以閱讀“坐月子能吃楊梅嗎？食用楊梅的宜忌”，了解更多的產(chǎn)婦食譜大全相關(guān)知識(shí)，希望第一寶寶網(wǎng)提供的產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)能夠幫助到您。