春季是萬物復蘇的季節，雖然天氣越來越暖和。但是，春季的風卻還是很寒冷，新媽媽如果在春季生孩子，身體會很虛弱，這個時候新媽媽在補充營養很重要，雖然春季很多食物上市，但產婦還要吃一些清淡、易消化的食物，下面第一寶寶小編給大家整理產婦春季坐月子不宜吃的食物。

　　產婦春季坐月子不宜吃的食物介紹：

　　1、酸、辣、甜類食物

　　由于產女腸胃虛弱，受到酸辣食物的刺激，容易引起很多不適。甜類食物只能喝紅糖水，如果太多其它甜食在影響食欲的同時，還會讓熱量轉變成脂肪，從而會引起產后肥胖。

　　2、鹽類食物

　　鹽類食物會直接影響產婦體內的水鹽代謝，咖啡以及含某些香辛料的食品會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康發育，所以春季不要吃鹽類食物。

　　3、味精

　　產婦如果攝入味精過量的話，會讓寶寶出現缺鋅癥。因為味精里的谷氨酸鈉會通過乳汁直接通進入寶寶的體內。過量的谷氨酸鈉會影響寶寶身體的發育，當谷氨酸鈉和嬰兒血液里的鋅發生特異性結合后，就會生成不能被機體吸收的谷氨酸，鋅隨尿排出去，就會導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶就會出現味覺差、厭食，財時還會造成智力減退，生長發育遲緩等后果。（產后吃什么恢復快？產后恢復吃什么好？）

　　4、人參

　　雖然人參含有多種營養有效成分，這些成分卻讓人興奮，如果坐月子服用人參的話，會出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。另外，在生孩子過程中由于內外生殖器的血管會有損傷，服用人參后，會影響受損血管的自行愈合，從而出現流血不止，甚至大出血。

　　5、冷的食物

　　冷的食物會損傷脾胃，影響產婦的消化功能，甚至會導致拉肚，引起產后腹痛、惡露不干的情況。

　　6、寒性水果

　　春季是水果大量上市的季節，但坐月子期間特別是在產后3-4天里不要吃特別寒性的水果，比如梨、西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　現在知道產婦春季坐月子不宜吃什么了吧，產婦身體消耗大，需要臥床休息，還要給嬰兒喂奶，過多食用上述食物對產婦恢復與寶寶成長都有影響。推薦大家閱讀夏天坐月子吃什么好？炎熱夏天月子食譜推薦，平時多關注產后飲食專題。