聽到“雪蛤”這兩個字，會不由自主的將它和燕窩聯系在一起，一想就是十分名貴的珍品。然而想到它的另一個名字，心里就不太舒服了，因為雪蛤就是東北地區的“林蛙”，是蛙類的一種。在冬季，林蛙要度過5個月的冬眠時間，在東北地區，即便是冬眠也要在雪洞里度過，于是就有了這么一個高貴的名字。其實雪蛤的營養價值確實比較高，那么坐月子可以吃雪蛤嗎？哺乳期吃木瓜燉雪蛤好不好呢？

　　坐月子可以吃雪蛤嗎？

　　坐月子是可以吃雪蛤的，因為雪蛤在我國一直是以補品的身份面世的，它最著名的功效就是抗衰老，所以成為了女人們尊崇的好東西。產后女人精氣、皮膚、內分泌等都處于一個混亂不好的狀態，在這個時候吃雪蛤補身體的話，對身體有很好的養元恢復作用。

　　醫學證明，雪蛤體內含有4種激素、9種維生素、13種微量元素和18種氨基酸及多種酮類、醇類、多肽生物活性因子，這么多的營養元素，讓它獲得“動物人參”這個美名一點都不是浪得虛名。

　　對于產婦而言，在坐月子期間吃雪蛤，可以獲取高質量的蛋白質，通過分泌母乳傳遞給寶寶，讓寶寶擁有健康的體質；還可以獲取到足量的不飽和脂肪酸，促進寶寶的大腦發育；此外產婦通過吃雪蛤，可以獲取較多的雌性激素，幫助產婦分泌更多的乳汁。（坐月子能吃燕窩嗎？產后吃燕窩好不好）

　　哺乳期吃木瓜燉雪蛤好不好？

　　通常情況下，人們吃雪蛤會選擇和木瓜搭配來吃，這樣會將木瓜或者將雪蛤的營養發揮到極致。木瓜性寒，而雪蛤性平，木瓜搭配雪蛤來吃，正好將自身的寒性給中和了些，所以對于在哺乳期的女人來說，木瓜燉雪蛤是可以吃的，且能補養身體，對于受損的子宮有助于及時的恢復。

　　不過在哺乳期已經出現了內分泌失調的人是不適合吃木瓜燉雪蛤的，因為雪蛤有調節內分泌的作用，然而其過多的雌性激素，會導致產婦的月經不調；此外，在哺乳期中正值感冒或者消化不良的產婦也是不宜吃木瓜燉雪蛤的，容易導致病情加重。

　　產婦們關于產后吃木瓜燉雪蛤怎么說？

　　無欲南北：聽說木瓜可以促進宮縮，生完寶寶后子宮需要盡快恢復，這個時候吃木瓜是有幫助的，再加上有營養的雪蛤補血，那么可以助產后恢復一臂之力的。

　　一個人的幸福：產后母乳分泌少，試了很多偏方不管用，婆婆不知道在哪里淘來的雪蛤，吃了一頓，母乳分泌的就多了，也稠了許多，堅持吃了一個月子，孩子的母乳已經夠吃了。

　　年年歲歲：木瓜可以豐胸，雪蛤可以養顏，產婦生完了寶寶就是一個黃臉婆，常吃木瓜燉雪蛤，希望可以讓自己盡快恢復年輕貌美吧。

　　小橘子：當然可以吃了，不過我受不了這個味道，感覺難以下咽。

　　木瓜燉雪蛤這道營養餐對于產后恢復是有很好幫助的，只是雪蛤這種食材由于價格比較貴，所以市場上不是很容易買到哦！有心吃這道營養餐的產婦媽咪們，可以想辦法多淘淘貨哦，第一寶寶小編提醒各位一定要買新鮮的喲！您還可以閱讀“哺乳期可以吃泰國菜嗎？產后吃泰國菜對喂奶有影響嗎”希望產后飲食專題能夠幫助正在哺乳期的各位新手媽媽哦！