坐月子能吃魚嗎?這樣的問題不知道有沒有媽咪會問，第一寶寶小編本來覺得魚是肯定能吃的，但是發現不僅很多媽咪會問，坐月子吃魚還真有講究呢、能吃哪些魚?怎么吃魚?回想一下，小編可以總結一下自己坐月子期間吃魚的情形，總的來說，如果奶水還夠寶寶吃，就最好少吃一些魚湯，坐月子期間太下奶的湯會讓自己發生漲奶，那是很難受的。

　　常見魚的營養價值

　　鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
　　鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
　　鰱魚：有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
　　墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
　　草魚：有暖胃、平肝祛風等功能，是溫中補虛的養生食品。
　　帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
　　黃鱔：入肝脾腎三經，有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內金少許煮熟食用。內痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。

　　坐月子吃魚首選——鯽魚

　　愛吃魚的朋友首選一定是鯽魚。鯽魚木瓜湯很下奶的。鯉魚和鯽魚加豆腐對產婦還是對寶寶都很有好處，喝湯也提高奶水的質量。燉鯽魚湯最好不能下鹽巴，要是奶水夠就不用喝多了。（坐月子期間能喝牛奶嗎？產后喝牛奶好不好）

　　坐月子可以吃哪些魚?

　　黑魚，鯽魚，鱩魚、黃甲、白鯽魚、鯰魚，另外帶魚、午魚等都可以。坐月子期間您可以挑選的魚類大概有這些，而且，一般是把魚用來燉湯的。

　　媽咪們對“坐月子能吃魚嗎?”的看法

　　1.坐月子吃魚是沒有問題的，注意不要吃辛辣刺激涼的食物就可以了，吃魚是可以的，是有營養的。

　　2.可以吃，清淡少油，保證熱量月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主。

　　3.可以吃的，一般在醫院生了孩子醫生就會叫我們吃鯽魚湯的，催奶效果很好的。

　　4.吃點鯽魚，別放醋就好了。我們這的人喜歡喝這個的湯。

　　5.沒什么影響吧，我就吃過魚湯，鯽魚湯下奶，鯉魚黃豆湯等，縫針的傷口怕癢吃的鴿子。

　　6.當然可以了，鯽魚湯下奶的，醫院都會建議吃的。

　　坐月子可以吃的魚比較多，常見的有鯽魚、鯉魚等，不過小編還是提醒媽咪們，如果奶水多最好要少喝魚湯。因為寶寶太小，吃不了那么多奶，會引發奶漲，很容易造成乳腺炎的。您還可以閱讀“坐月子能吃龍蝦嗎？剖腹產媽咪能吃龍蝦嗎”，了解更多的產婦食譜大全相關知識，希望第一寶寶網提供的產后恢復知識能夠幫助到您。