新媽媽在坐月子期間，一定要特別注意飲食。坐月子一定要多吃一些有助于消化的飯菜，保證寶媽和寶寶的吸收。有的人說坐月子要多吃點杏仁，因為杏仁很補。其實不然，雖然可仁好，但也不能多吃，下面跟著第一寶寶小編一起看看月子期間吃杏仁應注意什么？

　　杏仁的功效

　　杏仁不宜多吃，吃什么都要適當，否則身體消化不了，杏仁有治療潤肺、通便等功效，咳嗽的時候也適當吃幾顆杏仁，它能幫助我們止咳，杏仁有微毒，如果傷害到寶寶就不好了，我們寶媽一定要為自己的寶寶負責。建議在月子期間少吃，杏仁可以吃，但一定要少吃。

　　杏仁的分類

　　每個地方產的杏仁品種不一樣，南方的氣候和北方的氣候不一樣。北方的杏仁稍微帶點苦味，苦杏仁有劇毒物質氫氰酸，氫氰酸這種毒身體吸收多了會要人命的。相反，南方的杏仁稍微略甜，經常被當中藥采用，有治療哮喘病的作用，老年人也適合吃。不管是哪種杏仁，月子期間都盡量少吃，或者建議不吃。（產婦吃核桃好不好）

　　杏仁對寶寶有影響嗎？

　　月子期間也是哺乳期，寶媽嗎剛生完寶寶，身體的各項體能還沒有完全康復，在吃的方面一定要注意，建議您多吃些容易消化的食物，多喝點小米粥、紅棗粥。杏仁不適合寶媽吃，如果您吃了苦杏仁自己吸收了，寶寶也吸收了，苦杏仁有劇毒物質氫氰酸，會對寶寶的健康造成影響。為了寶寶建議月子期間不要吃杏仁。

　　月子期間吃杏仁應該注意什么？

　　以上介紹了很多關于杏仁的功效和禁忌，相信寶媽們也有所了解，月子期間盡量少吃杏仁，小編建議大家不要吃杏仁，為了自己的身體健康。杏仁屬于堅果，它太硬了，一方面對牙齒不好，吃起來比較費勁，容易上火，建議少吃杏仁。以寶寶和自己的身體為主，多吃一些軟化的食物，軟化的食物既方便我們胃腸的消化，又能使寶媽吃的舒服，何樂而不為，所以建議月子期間吃杏仁要適當，好好做完月子，享受月子的特殊待遇。

　　專家對產后吃杏仁的看法

　　1、產婦婦可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中醫認為杏仁有小毒，不宜多吃，產婦最好是不吃。）

　　2、有些哺乳期媽媽可能會出現乳汁不足，或者沒有乳汁的現象，吃杏仁有助于哺乳期的媽媽們通乳，促進乳汁的增多。但哺乳期的媽媽們不宜食用過多，以免杏仁的毒性影響自身身體，也不利于保證母乳的健康安全。

　　杏仁有功效也有禁忌，尤其是在月子期間，我們主要看看它的禁忌是什么，因為月子期間是需要特殊照顧的。上面是一些建議，希望對您有所幫助。新媽媽可以了解下坐月子食物禁忌大全_產婦飲食注意事項，平時多看看產后飲食專題。