坐月子是否能喝豆?jié){呢？其實(shí)豆?jié){美容養(yǎng)顏，坐月子是可以喝的，只不過(guò)喝豆?jié){也要注意一些飲食的禁忌。豆?jié){和牛奶一樣，喝的不適可能會(huì)脹氣，所以小編提醒各位媽咪，坐月子喝豆?jié){最好不要過(guò)早，尤其是剖腹產(chǎn)的媽咪，最好等通氣后再喝。下面一起來(lái)看看第一寶寶小編為您準(zhǔn)備的有關(guān)“坐月子能喝豆?jié){嗎？”的內(nèi)容吧！
坐月子能喝豆?jié){嗎?
在平時(shí)，女人喝豆?jié){的好處非常多，有的產(chǎn)婦問(wèn)坐月子能不能喝豆?jié){，其實(shí)豆?jié){性質(zhì)平和，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰之功；女人喝豆?jié){好處多，坐月子期間也是可以喝的。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。豆?jié){里含量豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦喝了之后，對(duì)乳汁有很大補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的幫助。豆?jié){對(duì)貧血的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。產(chǎn)婦喝豆?jié){也有補(bǔ)血的效果。另外豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑，可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。產(chǎn)婦喝豆?jié){有好處有壞處，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)。切記：不能空腹喝豆?jié){。
小提示：剖腹產(chǎn)本身就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦脹氣，再喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，而且豆?jié){加砂糖會(huì)造成缺乳。所以，剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){。
相關(guān)知識(shí)：豆?jié){喝了也會(huì)脹氣嗎?
牛奶有人喝了不舒服，豆?jié){也一樣，部分人對(duì)低聚糖和抗?fàn)I養(yǎng)因子敏感，容易產(chǎn)生腹脹和產(chǎn)氣反應(yīng)。但只要消化吸收功能正常，輕微反應(yīng)對(duì)健康并無(wú)明顯危害，可先控制數(shù)量，逐漸增加，待腸道適應(yīng)之后即可消除。（坐月子能喝白開(kāi)水嗎?可用荔枝水代水）
坐月子喝豆?jié){的禁忌
1.豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2.豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
3.有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來(lái)保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
4.由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
5.豆?jié){不但必須要煮開(kāi)，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
小提示：購(gòu)買新鮮豆?jié){的注意事項(xiàng)
鮮豆?jié){在常溫下的保質(zhì)時(shí)間只有4個(gè)小時(shí)，一般來(lái)說(shuō)，現(xiàn)磨豆?jié){呈淡黃色，而且越品越甜，嘴里還會(huì)發(fā)黏。而過(guò)了夜的豆?jié){色澤不夠鮮亮，呈灰黃色，聞起來(lái)有股味兒。所以購(gòu)買豆?jié){要注意。（夏天坐月子飲食禁忌）
媽咪們對(duì)“坐月子能喝豆?jié){嗎?”的看法
1、可以的，只要是熱的豆?jié){，而且最好的自己家里打的，豆?jié){本身就是好東西，寶寶吃了你的奶也肯定有營(yíng)養(yǎng)。
2、剖腹產(chǎn)最好少喝豆?jié){，那個(gè)東西脹氣，肯定對(duì)傷口不好啊，我還覺(jué)得喝了容易大肚子，不好恢復(fù)體形。
3、可以喝的，豆制品對(duì)產(chǎn)婦很有好處。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己疲勞。
4、寶媽少喝豆?jié){，會(huì)回奶的，這是催奶師告訴我的。
5、剖腹產(chǎn)還沒(méi)通氣前不要喝，通氣了就可以喝了，豆?jié){是下奶的，還有營(yíng)養(yǎng)，我月子里每天早晨要喝一大碗。
小編也覺(jué)得豆?jié){本身含有多種營(yíng)養(yǎng)，利于人體吸收！多喝豆?jié){還有美容養(yǎng)顏的功效！喝豆?jié){后產(chǎn)生的母乳對(duì)孩子也是有好處的，不過(guò)建議剖腹產(chǎn)媽媽在沒(méi)有通氣之前不要喝豆?jié){。您還可以閱讀“坐月子期間能喝牛奶嗎？產(chǎn)后喝牛奶好不好”，了解更多的產(chǎn)婦食譜大全相關(guān)知識(shí)，希望第一寶寶網(wǎng)提供的產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)能夠幫助到您。