已經懷孕21周了，胎兒的體重不斷增加。并且胎兒聽力達到一定的水平，已經能夠聽到您的聲音了。怎么樣，開始和胎寶寶講話吧！如果您愿意的話，選擇一些好聽的故事講給寶寶聽，也許將來這些故事會是寶寶出生后最喜歡的呢?小小文學家不但要從小培養，而且要從腹中開始呦！
懷孕21周胎兒發育狀況
懷孕21周時胎兒身長約16~18厘米，體重300～350克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加。寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見，手指和腳趾也開始長出指(趾)甲。如果你懷的是女孩，她的陰道現在已經形成了，并且會持續發育到出生。這個小家伙現在看上去變得滑溜溜的，胎脂覆蓋了他的全身，它可以保護胎兒的皮膚，不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂。
胎脂保護胎兒免在羊水的長期浸泡下受到傷害。羊水可以保持胎兒輕盈、溫暖和清潔。包圍著寶寶的羊水每3~4小時就會通過你的身體完全地更換一次。你多喝水，可以幫助羊水的更換，讓胎寶寶生活的更舒適！
懷孕第21周胎兒圖
懷孕21周孕婦身體變化
作為孕婦的您現在應當徹底擺脫了懷孕初期的身體不適，于您會發現自己異常的能吃，而且很多以前不喜歡的食品現在反倒成了您最喜歡的東西。好好利用這段時間，加強營養，增強體質，多吃點水果蔬菜，為將來分娩和產后哺乳做準備。（孕婦吃什么水果好）
懷孕21周孕婦注意事項
1、孕期變化。此時子宮底高約18~21厘米，下腹明顯隆起，體重增長快，容易感到疲勞，腰部疼痛，乳房也明顯變化，偶有淡初乳益出。對冷熱的刺激十分敏感，多吃冷飲會引起食欲不振、消化不良、胃痙攣，甚至胃腸炎等。因此在夏季，即使你感到燥熱難忍，也不要多吃冷飲。
2、準爸爸需要做什么。在這里，也想對準爸爸們說幾句話，懷孕的過程很多時候看起來好像是女人一個人的事情，但其實并非如此。你應該比平時更多地關心你的妻子，分擔她的憂慮，共同學習孕育寶寶的知識，為了妻子和胎兒的健康做更多的廚房工作，這樣妻子的胃口可能相當好哦！
3、孕婦上下樓梯。隨著懷孕月份增加，肚子越來越大，在日常生活中，要特別注意安全。特別是體育鍛煉時或上下樓梯時，都要格處小心。這時你是不是覺得呼吸變得急促起來，特別是上樓梯的時候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，而且隨著子宮的增大，這種狀況也更加明顯。（懷孕爬樓梯有助順產）
4、注意孕期糖尿病。糖尿病患者在孕期及分娩時，如不認真治療，常會發生酸中毒。另外，糖尿病患者的胎兒發生畸形的比率很高，新生兒成活率也較正常人低。胎兒常伴有高胰島素血癥，出生后常會發生低血糖反應。糧尿病人的胎兒往往過大，妊娠期內分泌失調是產生巨大胎兒的原因。所以，如果你是糖尿病患者，要每1~2周作一次檢查，在產前三周左右住院待產，以便更好地控制糖尿病，對胎兒進行密切的監護。
5、前置胎盤。在正常情況下，你受孕后，胎盤便生長發育，附著在子宮上部的前壁或兩側壁。如果胎盤附著在子宮的下部，將子宮內口全部或部分遮蓋住，這就叫做前置胎盤。前置胎盤是引起孕晚期出血的主要原因，也是孕期嚴重并發癥的一種，如果不能及時處理或處理不當，往往威脅孕媽媽及胎兒的生命。
懷孕21周孕婦飲食建議
孕媽媽此時會異常地能吃，以前不喜歡的食品現在反倒成了最喜歡的東西。因此，可以好好利用這段時間，加強營養，增強體質，為將來分娩和產后哺乳做準備。另外，胎寶寶會大量吸收孕婦體內所含的鐵質，為防止缺鐵性貧血的發生，孕媽媽應多吃富含鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋，動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的谷類食品。有貧血癥狀的孕媽媽，可在醫生的指導下補充鐵劑。
懷孕21周胎教提示
當然您也可以在這時候為胎寶寶放些輕松舒緩的音樂。音樂胎教每次5~12分鐘，一天1~2次。可選在早晨起床及入睡前進行，如胎動強可多聽幾次，但每次不超過20分鐘。音樂胎教選擇原理：只有符合1/f波動的聲音才能帶來有益的刺激。自然界中諸如大海和波濤，溪流，微風輕吹的聲音及一些鼓樂，經典名曲等，聽到這類聲音能使人心情坦然，給人以一種無形的抽象安慰。
