懷孕14周時(shí)，胎兒生長(zhǎng)迅速，小牙已經(jīng)在牙床上形成，還出現(xiàn)了指紋，寶寶運(yùn)動(dòng)開始變得協(xié)調(diào)，會(huì)做皺眉、做鬼臉。孕媽咪可能在遭遇孕期便秘的痛苦，多吃水果和蔬菜，做家務(wù)事時(shí)要注意活動(dòng)姿勢(shì)。
懷孕14周胎兒發(fā)育情況
14周胎兒的臉看上去更像成人了，身長(zhǎng)大約有75-100毫米，體重達(dá)到28克，其手指上已經(jīng)出現(xiàn)獨(dú)一無二的指紋印。這個(gè)時(shí)候的胎兒生長(zhǎng)速度很快，皮膚上覆蓋了一層細(xì)細(xì)絨毛，這層絨毛在寶寶出生后會(huì)消失。頭發(fā)也開始迅速的生長(zhǎng)，頭發(fā)的密度和顏色在寶寶出生后也會(huì)發(fā)生改變。胎兒此時(shí)在媽媽的肚子里已經(jīng)可以做很多事情了，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等。
懷孕第14周胎兒圖
產(chǎn)檢建議：通常在懷孕14-18周的時(shí)候，建議您到醫(yī)院做一次產(chǎn)前的檢查和診斷。特別是您如果懷孕在35歲以上，曾經(jīng)有流產(chǎn)和死產(chǎn)史的孕婦。通過檢查可以對(duì)胎兒進(jìn)行一次先天性和遺傳性疾病做出異性判斷。
懷孕14周孕婦身體變化
腹部開始隆起，細(xì)細(xì)看有點(diǎn)孕婦模樣。乳頭可以擠出一些乳汁了，陰道分泌的“白帶”增多，其實(shí)它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細(xì)胞和白細(xì)胞等。正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄、無異味。如有異常，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查。注意保持外陰部的清潔，內(nèi)褲應(yīng)選用純棉織品，并堅(jiān)持每天清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的皂液。
孕期由于體內(nèi)雌激素的增加，你的頭發(fā)越來越烏黑發(fā)亮，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發(fā)質(zhì)。在保護(hù)秀發(fā)時(shí)不宜多洗、吹風(fēng)，可以常用木梳梳理頭發(fā)，改善腦部的血液循環(huán)。（孕期護(hù)發(fā)方法）
懷孕14周孕婦注意要點(diǎn)
(1)做胎教時(shí)注意不要直接放在肚子上。市面上的胎教音樂良莠不齊，買回不合格的胎教音樂，天天讓胎兒去聽，如果音頻高達(dá)4000~5000赫茲，對(duì)胎兒的聽力損傷極大。特別是有些孕媽媽將耳麥等直接放在腹壁上，聲波可長(zhǎng)軀直入母體內(nèi)，胎兒內(nèi)耳基底膜上面的短纖維受到高頻聲音的刺激后，極易遭到傷害。輕者出生后聽力減退。嚴(yán)重者出生后便喪失了聽力。
(2)孕期心理保持健康，不宜生氣
過了14周后，胎兒會(huì)產(chǎn)生快樂、不快樂、不安、生氣等“感覺”，大約至30周時(shí)就逐漸有“心理”的雛型。在不幸福、不和諧的家庭中，出生后嬰兒常煩躁不安，哭鬧不止，睡眠差，消化功能不好，嚴(yán)重時(shí)甚至危及孩子的生命。而且這類兒童往往發(fā)育緩慢，膽小怯弱，生活能力差。
(3)孕期有節(jié)制的過性生活。胎盤已經(jīng)比較牢固，妊娠進(jìn)入穩(wěn)定期，心情開始變得舒暢，孕媽媽的性欲也有所提高，此時(shí)可有節(jié)制地進(jìn)行性生活，但一定要注意衛(wèi)生，而且為了安全，務(wù)須使用避孕套，避免精液流入ying dao，既可防止男性將一些病菌傳染給孕媽媽，又可以避免前列腺素引起子宮收縮。
(4)孕婦應(yīng)少玩麻將，少打牌。
孕婦應(yīng)少玩麻將。玩麻將時(shí)，孕婦往往處于大喜大悲、患得患失、驚恐無常的不良心境中，加之語方粗俗、爭(zhēng)論激烈，神經(jīng)高度緊張、使母體內(nèi)的激素分泌異常。這些惡性刺激對(duì)胎兒大腦發(fā)育造成的損害，會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)母體本身的損害。
(5)注意活動(dòng)姿勢(shì)。肚子漸漸增大，身體各個(gè)部位也發(fā)生變化。此時(shí)的你在日常生活中要保持正常的活動(dòng)姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰或下蹲，不要壓迫到肚子，也不要再去逞強(qiáng)去搬沉重的物品，做家務(wù)活要適可而止，不要求盡善盡美，要以活動(dòng)身體為主。
懷孕14周營養(yǎng)與飲食建議
14周左右，胎兒甲狀腺開始制造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發(fā)揮正常的作用，魚類、貝類和海藻等海鮮是碘最豐富的食物來源。所以下面這些食物每周至少要挑選一些吃兩次：鱈魚、紫菜、鯖魚、大蝦、鮭魚、沙丁魚、海藻、鱒魚、海帶等。但盡量不要吃魚罐頭和生魚片。還應(yīng)避免吃油條和味精。
孕婦應(yīng)少喝或者不喝市售的飲料（孕婦能喝碳酸飲料嗎?）。果汁飲料中含糖較多，可引起發(fā)胖。啤酒雖然含酒精較少，但因?yàn)槠【苾?nèi)含大量的鈉，飲用過量可致鈉潴留，引起或加重孕期水腫。在產(chǎn)后哺乳期，你可適量飲用啤酒，可促進(jìn)乳汁分泌，增加母乳營養(yǎng)成分，不會(huì)給嬰兒帶來明顯的不利影響。
