水果是我們日常生活中必不可少的食物，它對能大量的提供給我們人體所需的膳食纖維等營養，對于孕婦來說，水果更是不能短缺的。春天屬于青黃不接的時期，再加上氣溫多變，孕婦們在飲食上一定要多加注意。下面第一寶寶小編將給各位孕媽媽們講解一下孕婦春天吃什么水果最好？并普及孕婦春季不能碰的5種水果。

　　春天吃什么水果最好？

　　1，香蕉

　　孕婦多食用香蕉，可以攝取富足的鉀元素和葉酸，從而幫助胎兒的腦部神經得到健康的發育。另外經研究發現，香蕉還能平緩人體的情緒，孕期媽媽們很容易發脾氣，吃點香蕉就能得到改善了。如果孕媽媽的胃不好，胃酸過多，也可以嘗試用香蕉來平衡胃酸，減輕癥狀。（孕婦吃水果的標準是什么？每天吃多少？）

　　但是如果孕期媽媽們的血糖水平檢測過高，就要少吃香蕉了，因為香蕉的糖份含量也是比較高的。

　　2，蘋果

　　蘋果可以說是水果之王，膳食纖維、維生素、礦物質等的含量都是比較多的，常吃蘋果的人身材都很好，沒有多余的贅肉。孕媽媽們如果想要保持身材，可以多吃蘋果，還能獲得美麗的肌膚。此外，孕吐比較嚴重的孕媽媽，可以小口小口的吃蘋果，緩解孕吐非常有效果呢。

　　3，櫻桃

　　孕期媽媽們是很容易缺鐵的，而櫻桃則以豐富的含鐵量而著名，櫻桃的含鐵量比蘋果要多出20多倍。孕婦吃櫻桃，還可以促進腸胃蠕動，改善食欲不佳，讓孕媽媽們有心情品嘗更多的美食，吸收更多的營養。有的孕媽媽說孕期常吃櫻桃，生下的寶寶皮膚也會特別健康。

　　4，草莓

　　草莓的維生素C的含量非常多，當孕婦補充了大量的維生素C時，就會很少感冒了。當時孕媽媽們在食用草莓之前一定要注意清洗，將農藥殘留降到最低限度。最好要買新鮮的草莓，否則維生素C大量流失，也沒辦法供給營養了。

　　5，葡萄

　　孕媽媽們在孕期當中有可能會有出血的現象，這時候醫生會建議吃一些葡萄（葡萄一般是在夏天8-9月份上市，春天一般來說盡量不要吃葡萄，這時的葡萄大多是大棚里的），因為葡萄具有安胎保胎的作用。此外，如果感覺到心慌無力、氣色不佳，也可以通過吃葡萄來調理調理，讓自己恢復到健康體質。

　　6，檸檬

　　檸檬的VC含量全世界都是公認的多，常吃可以美容養顏，就連生下的寶寶免疫力都會棒棒的，皮膚好好的。不過檸檬很酸，最好沖水喝。

　　7，梨

　　梨具有很好的潤肺止咳的作用，常常煮梨湯喝是非常養肺的。其實梨還能治療孕期的水腫癥狀，甚至對于孕期高血壓都有很好的療效。如果孕期咳嗽了，可以先用梨汁壓一壓，緩解病情。