進(jìn)入第5周后，如果您的好朋友沒有來，那么你是高興還是緊張？一些有計(jì)劃懷孕的女性可能已經(jīng)發(fā)覺身體的異常，現(xiàn)在可以去醫(yī)院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。
懷孕5周胎兒發(fā)育狀況
在孕5周，周圍的人還是很難看出您已經(jīng)懷孕了，但是子宮里的胚胎在迅速的生長(zhǎng)。此時(shí)胎兒已經(jīng)有芝麻粒般大小了，但是看起來還不像人，更像一只小蝌蚪。
懷孕第5周胎兒圖
此時(shí)胎兒由三個(gè)胚層——外胚層、中胚層和內(nèi)胚層組成，這三個(gè)胚層將來會(huì)形成寶寶的器官及組織。細(xì)胞正在分化形成胎兒的主要器官（如腎臟、肝臟），神經(jīng)管也開始發(fā)育。神經(jīng)管是由胚胎的上層即外胚層分化而來，將來會(huì)發(fā)育成寶寶的大腦、脊髓、神經(jīng)和脊椎等。外胚層還將形成寶寶的皮膚、頭發(fā)、指甲、乳腺、汗腺及牙琺瑯質(zhì)等。胎兒的心臟及循環(huán)系統(tǒng)開始由中胚層分化形成。（孕5周，胎兒小心臟已經(jīng)開始分成心室，開始跳動(dòng)，并能泵血了。）中胚層還將分化形成寶寶的肌肉、軟骨、骨骼和皮下組織等。而第三層即內(nèi)胚層將形成寶寶的肺、腸道、早期泌尿系統(tǒng)，以及甲狀腺、肝臟和胰腺等。
與此同時(shí)，為胎兒輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣的最初形態(tài)的胎盤和臍帶已經(jīng)開始工作了。
懷孕5周孕婦身體癥狀
(1) 孕5周的懷孕癥狀會(huì)比較明顯，和大多數(shù)女性一樣，會(huì)出現(xiàn)惡心、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀。這些癥狀都是正常的，只會(huì)出現(xiàn)在孕期的某一階段。在懷孕期間，最好戒酒，因?yàn)闆]有人確切地知道飲多少酒會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。
如何緩解乳房脹痛？——“我發(fā)現(xiàn)懷孕后，乳房很快就變得敏感、觸痛。所以，開始戴孕婦文胸，感覺舒服多了。”（小貓咪）
(2) 從現(xiàn)在開始一直到孕6周，孕媽媽體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的孕期荷爾蒙。荷爾蒙的分泌會(huì)影響體內(nèi)的細(xì)胞，使孕媽咪的身體更適合孕育寶寶。此時(shí)嗅覺會(huì)變得更加靈敏，討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料；平時(shí)不貪睡的你，現(xiàn)在會(huì)感到“老是睡不醒”，別擔(dān)心，這也是由于荷爾蒙的分泌引起的，它產(chǎn)生一種麻醉的作用，導(dǎo)致人體的行動(dòng)變得有些遲鈍。
(3) 孕期情緒容易改變，易焦慮不安，有時(shí)還會(huì)流淚，從興奮、驕傲到懷疑、不安。有些是由荷爾蒙引起的，有些是由具體情況引起的。感到不安是很自然的，與老公和朋友分享自己正面及負(fù)面的情緒，可以更輕松一些。
懷孕第5周特別關(guān)注——孕早期的正常反應(yīng)
許多孕婦對(duì)早孕反應(yīng)感到害怕、擔(dān)憂，其實(shí)這是人體一種正常的生理反應(yīng)，對(duì)生活和工作影響不大。早孕現(xiàn)象是胎兒向媽媽發(fā)出的各種信號(hào)，是每位媽媽幸福生活的開始。
懷孕5周注意事項(xiàng)
(1) 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在這個(gè)時(shí)期，胎兒的心臟、血管系統(tǒng)最敏感，很容易受到損傷。孕媽媽要注意自己的飲食起居，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，幫助寶寶安然度過這個(gè)敏感期。
(2) 情緒變化：孕期會(huì)突然變得煩躁不安，想發(fā)脾氣，這時(shí)不妨深呼吸，想象一個(gè)可愛寶貝的笑臉，也許心情就快樂些。其實(shí)，所有的孕媽媽都會(huì)與自己一樣，體驗(yàn)著相同的情緒。溫馨提示：孕媽媽保持良好的情緒對(duì)胎兒來說是非常重要的情緒胎教。
(3) 孕早期出行：前3個(gè)月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的胚胎比較脆弱，容易受外界不良因素，包括高空輻射的影響。所以孕早期出行要謹(jǐn)慎量力而為，特別不宜頻繁乘坐飛機(jī)，也不宜過度顛簸勞累。
(4) 嗜睡：嗜睡是妊娠早期的生理需要。孕媽媽的良好睡眠可以幫助胎兒更好的成長(zhǎng)，因此，為了讓自己休息好，孕媽媽一定要選擇舒適孕期床上用品哦！
(5) 保持或培養(yǎng)日常鍛煉的習(xí)慣。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉力量、體力及耐力；同時(shí)，還能克服因增加的體重而帶來的困難，并為分娩時(shí)做好身體上的準(zhǔn)備。如果養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)更加容易。選擇一個(gè)自己喜歡的既安全、運(yùn)動(dòng)量又適中的鍛煉項(xiàng)目吧。走路和游泳，對(duì)準(zhǔn)媽媽來說都是很好的選擇。
懷孕第5周，準(zhǔn)媽媽可以開始推算預(yù)產(chǎn)期
由于許多孕媽咪都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天)。末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。
提示：對(duì)月經(jīng)周期不規(guī)則或是記不清末次月經(jīng)日期的孕媽咪來說，應(yīng)當(dāng)結(jié)合一下其他方法來判斷預(yù)產(chǎn)期。您也可以使用預(yù)產(chǎn)期計(jì)算器！
(1) 以受精日計(jì)算。若知道受精日，從這天開始經(jīng)過38周(266天)即為預(yù)產(chǎn)期。使用基礎(chǔ)體溫者知道排卵日，則可計(jì)算出受精日。這比從最后一次月經(jīng)開始日計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法更精確。
(2) 超聲波斷層法。對(duì)于最后一次月經(jīng)開始日不確定的人而言，這是較準(zhǔn)確的方法。由于可計(jì)算出胎囊大小與胎兒頭至臀部的長(zhǎng)度，以及胎頭兩側(cè)頂骨間徑數(shù)值，據(jù)此值可推算懷孕周數(shù)與預(yù)產(chǎn)期。
開始寫孕期日記吧！從現(xiàn)在開始，可以記錄懷孕期間的想法和經(jīng)歷，不僅可以為自己留下一段奇妙的回憶，以后還可以和寶寶一同分享。最好每天都拿出一段固定的時(shí)間寫日記。怎樣寫孕期日記呢？建議了解寫孕期日記的方法。
懷孕5周營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕早期由于血糖偏低、進(jìn)食不足產(chǎn)生酮體，孕婦易發(fā)生食欲不振、輕度惡心和嘔吐，這時(shí)可以多吃粗糧等含糖較多的食物，以提高血糖、降低酮體。在這段時(shí)期宜多吃魚，孕婦吃什么魚好呢？
為了防止惡心、嘔吐，要少食多餐，少吃油膩和不易消化的食物，多吃稀飯、豆?jié){等清淡食物。還可以在起床和臨睡前吃少量面包、餅干或其他點(diǎn)心。
