懷孕16周的時候您對胎動的感覺更加明顯，有時還會有些觸痛感，這些都是正常的反應，不必擔心。懷孕期最有意思的時候就要開始了，一定要抓住這段時間多和寶寶進行交流，良好的母子關系從現在開始就要建立了。
懷孕16周胎兒發育狀況
胎兒此時看上去象一個梨子，身長約12~15cm，體重約120~150克，頭部明顯更直立了（如圖），雙眼已經移到了頭部前方，仍然緊閉，但是眼球可以移動了；眉毛、睫毛正在生長，耳朵也達到了最終的位置。皮膚薄而透明，能看到皮下的血管網。雙臂及兩腿的關節已經形成，硬骨開始發育。胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲完整地形成了，指關節也開始運動。性器官已足夠成熟，肉眼已能辨出，超聲波掃描也可查出。胎兒用胸部做呼吸動作。他能吸吮自己的拇指。他有力地活動，但你可能尚未感覺到。用超聲多普勒可以監聽到胎心音，心率約150次/分。這個時期胎兒生長迅速。
懷孕第16周胎兒圖
懷孕16周孕婦身體變化
懷孕16周，孕婦體重增長了大約2kg，子宮約為250g，本周你的子宮高度大約到恥骨和肚臍之間的中間位置了。由于血量和羊水的增加、胎盤和胎兒的增大，以及變大的胸部，這些都會使你的體重逐漸增加，你的小腹已經隆起，看起來“孕味十足”。
懷孕16周孕婦注意要點
(1)孕婦可以出去旅游了。如果想旅游最好選擇在孕4~6個月之間（孕婦如何選擇旅游時機），最為安全。此時劇烈的妊娠反應已經過去，胎兒發育比較穩定，你的身體尚未沉重，具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。孕期旅游前必須去醫院咨詢醫生，將整個行程向醫生交底，以取得醫生的同意和指導；準備寬松、舒適的衣褲和鞋襪；必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。
(2)第一次胎動
有一個自己的寶寶，這個夢想原來似乎那么遙遠，但現在你會感到近在咫尺，因為你隱約感到胎動了！初次懷孕的你，可能不知道這是胎動，你以為子宮在蠕動，胃發出類似饑餓時的咕嚕聲。當你感覺到第一次胎動時，你一定要記錄下時間，下次去醫院體檢時請告訴你的醫生。（孕期各個階段的胎動表現有什么不同?）
(3)胎兒監護
這個時期胎兒的生長發育很快，現在你有必要進行胎兒家庭監護以利于隨時了解胎兒的情況。監護的內容包括監測胎動、胎心音、測量宮高、體重等，你需要認真的記錄下來。用聽診器在你的腹部聽胎心音，每分鐘120-160次。從下腹恥骨聯合的上沿至子宮底間的長度為宮高，從20周起一般每周增加1厘米。
(4)注意鼻出血：這個時期可能你會出鼻血，不要擔心，這是因為身體血容量增加，多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的時候，用同側大拇指按住出血的那側鼻翼，就是說如果左側鼻孔出血，就用左手大拇指用力按住左邊鼻翼，過一會血就會止住。同時也可以在脖子后面墊一塊冷毛巾，也利于止血。平時多喝水，多吃水果和蔬菜，不要隨便摳鼻子。
懷孕16周孕婦營養與飲食建議
孕婦補鐵：這個階段胎兒的發育非常迅速，他會毫不客氣地攝取你體內的鐵。這時，你對鐵的需求量增加了近4倍。如果孕前你就有貧血現象，那現在極易出現缺鐵性貧血，其后果是導致你的血細胞攜氧能力降低，從而引發胎兒宮內缺氧，造成胎死宮內或早產。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，導致將來學習能力低下。因此，你需要每日應補充鐵元素28毫克，你要多吃各種瘦肉。
懷孕16周胎教提示
從16周到19周，胎兒的聽力形成，此時的胎兒就象一個小小“竊聽者”，他（她）能聽到媽媽心臟跳動的聲音、大血管內血液流動的聲音、腸蠕動的聲音，他（她）最愛聽媽媽溫柔的說話聲和歌聲，因此孕中期是進行胎教的最佳時期。把心里的話說出來，讓寶寶能夠感受到媽媽的愛。千萬不要覺得不好意思，時時保持快樂的心情跟寶寶說說話吧！
