懷孕31周時，寶寶即將經歷一個發育的高峰。這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。另外由于胎兒體重增加，最后的幾周孕婦的體重可能會增加很多，正常的哦！
懷孕31周胎兒發育狀況
懷孕31周時，寶寶大概身長40厘米，頂臀長（坐高）28厘米左右，重1.4~1.5千克，胎兒身體和四肢繼續長大，直到和頭部的比例相當。寶寶的皮下脂肪更加豐富了，皺紋減少，看起來更象一個嬰兒了。寶寶這時候各個器官繼續發育完善，肺和胃腸接近成熟，可以有呼吸能力和分泌消化液。胎兒喝進去的羊水，經過膀胱排泄在羊水中，這是在為出生后的小便功能進行鍛煉。寶寶能夠把頭從一側轉向另一側了，胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電照射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。
懷孕第31周胎兒圖
現在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。
懷孕31周孕婦身體變化
孕婦本月體重增加了1300-1800克，在最后的幾周中孕婦的體重可能會增加很多，這是因為寶寶這時候生長的速度很快。（試試：孕期體重計算器）
關于孕期體重：一般體形的女性，在孕早期（前3個月）大約應該增加1.4~1.8千克。在孕中期，增加總數大約是5.6~6.3千克。在第七和第八個月時,體重應該繼續維持一周增加0.5千克。到第九個月時，則全月只能增加0.5千克或1千克，或根本不增加，在孕晚期（后3個月）的增加總數為4千克左右。
懷孕31周注意事項
1、學習分娩方法。為了分娩時減輕疼痛，你可以學習分娩時的輔助動作，主要是掌握生產過程中怎樣用力、休息、呼吸這三大要素。每天早上起床和晚上睡覺或午睡時開始學習和練習輔助分娩方法。
2、出現氣短現象：到了懷孕31周，你會感到呼吸越發困難，喘不上氣來，這是因為子宮底上升到了橫膈膜處，這種癥狀大概到了34周胎兒頭部下降，進入骨盆后就會緩解了，不要太擔心，困難只是暫時的。如果你晚上睡覺感覺呼吸特別困難，可以多用幾個枕頭把頭墊高些，這樣你可能會感覺好一點。
3、注意腹部按摩。采用腹式呼吸的方法；兩手放在腹部中間，也可放在下腹中間；吸氣時，兩手向上作半圓狀按摩；呼氣時，兩手向下作半圓狀按摩；練習該方法是為了在分娩第一階段，當子宮收縮越來越頻繁時，做腹式呼吸的同時進行按摩。
4、入盆。這時子宮底已上升到了橫膈膜處，你會感到呼吸越發困難，喘不上氣來。吃下食物后也總是覺得胃里不舒服。但是光明即將出現，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為即將到來的分娩做準備。那時會覺得呼吸和進食舒暢多了。
5、出現尿頻：這一周你可能又開始像孕早期一樣，頻繁上廁所，這是因為子宮增大，壓迫膀胱，這是正常的生理現象你不用擔心，也不需要治療，只要注意不要憋尿就好了。但如果你出現尿痛或者發現小便很渾濁的話，就要去就醫了，因為這可能是尿路細菌感染了。
懷孕31周飲食建議：補鐵
在胎盤中，鐵的傳遞只在一個方向發生；從你傳給寶寶。5/6的鐵在妊娠末3個月儲存在寶寶的肝里。為了保證鐵的充分吸收，儲存起來的鐵會在寶寶出生后頭4個月內補充母乳或代乳品中的鐵含量不足。所以，整個孕期你都要保證攝入足量的鐵。（建議閱讀：孕婦補鐵食物有哪些?）
懷孕31周胎教提示
胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長趨緩而體重迅速增加。胎兒的眼睛也已經能時開時閉了，甚至能跟蹤光源，可能會伸出小手來觸摸�？茖W證實胎兒更喜歡低沉的聲音，所以這個時候老公深沉而有磁性的聲音就派上大用場了，你和老公需要一起參與到給胎兒讀書的胎教中。
